SIRT dijeta i popis namirnica koje mogu jesti | HR.rickylefilm.com
Stil

SIRT dijeta i popis namirnica koje mogu jesti

SIRT dijeta i popis namirnica koje mogu jesti

Što je Sirta dijeta?

Željela znati više o prehrani koji vam omogućuje jesti čokoladu i piti crno vino? Nije ni čudo - i nama!

Što je?

Sirtfood plan prehrane zvuči gotovo predobro da bi bilo istinito, jer vam omogućuje da jedete čokoladu i piti crno vino. Aidan Goggins Glen Matten, prehrana stručnjaci iza prehrani, tvrde da jede hranu bogatu tipa protein zvan sirtuin aktivator - poznat kao Sirtfoods - možete „prebaciti na svoje tijelo mast spaljivanja ovlasti”.

Zdravstvene prednosti ga slijedi:

Osim što pomaže da se osjećate energičnije, a sirtuin aktivator može pomoći regulirati metabolizam, povećati mišića i sagorijevati masti, prema Goggins i Matten.

Nuspojave:

Autori tvrde da je cilj Sirta dijeta je više o zdravom prehranom nego dramatičan gubitak težine, ali neki nutricionisti su se iznimka na činjenicu da je njihova knjiga je ukrašen sa oznakom linije „izgubiti 7lbs u 7 dana”. Gubitak od 1 do 2lbs tjedno smatra stabilan i zdrav iznos. Dakle, kao dramatičan gubitak težine u kratkom razdoblju ne može biti dobro za vaše zdravlje. Isto tako, očito, ali bitno: crveno vino je pun toksina, čak i ako je visoka u sirtuin aktivatora, pa ga opijanje kao dio „dijeta” vjerojatno nije dobra ideja. Prokleto.

load...

Preporučeni rok:

Kao što je po knjige tagline, postoji potencijal za brzu kratkoročni mršavljenja. To ovisi o strogom planu, što uključuje kontrolu kalorija - 1000 prva tri dana, a onda upping to 1500. - i konzumiranje set broj zelenih sokova i Sirtfood bogatih obroka. No, u dugoročno cilj je jednostavno jesti što više Sirtfoods što je više moguće.

10 namirnica trebali jesti:

Crveno vino, tamna čokolada (da li ga pročitali), zeleni čaj, kapare, agrumi, ali i jabuke i borovnice. Peršin, kurkuma, kelj su velike zelene sirtfoods.

Poznata sljedbenici:

Adele.

Pomozite:

Sirtfood Dijeta po Aidan Goggins i Glen Matten je biblija Sirta zagovornika. Ako niste baš neki kuhar, Soulmatefood.com će isporučiti gotove Sirta obroka u kuću.

Inspiracija:

Pratite Goggins i Matten @thesirtfooddiet

load...

Više dijeta objasnio

Što je Paleo dijeta?

Što je Low carb dijeta?

Što je mediteranska prehrana?

Što je 16: 8 dijeta?

Što je gluten free dijeta?

Što je FODMAP dijeta?

Što je Sirta dijeta?

Što je Gut zdravlje dijeta?

Što je Flexitarian dijeta?

Što je DASH dijeta?

Što je vegetarijanska prehrana?

load...