Suha tijelo četkanje potpuno će preobraziti vašu kožu. Evo točno kako to učiniti

Očetkati.

Od Miranda Kerr na Rosie Huntington-Whiteley, ne možete pomaknuti za slavne propovijedi prednosti suhog tijela četkanja.

Ali, ako ste apsolutno zbunjen mogućnošću trljanje bodljikavo četkom preko svoje udove, mi te čuti.

Zato smo angažirao dr Marilyn Glenville, autor NHI Biblija za žene, razbiti ono što na zemlji suhoj tijela četkanje * zaista * i kako možete inkorporirati praksu u svoj wellness režima.

Zašto bismo trebali biti suho tijelo četkanje?

„Ako imate slab protok krvi u vezivnom tkivu, oni će se naduti i protežu odvojeno, čime mast oticati kroz, dajući vam celulit”, objašnjava Marilyn.

Suha tijelo četkanje - tzv koža četkanje - pomaže razbiti te masne naslage. Ona također pomaže limfna drenaža i potiče cirkulaciju.

Gdje možemo kupiti suho tijelo četkom?

Skin četke su dostupni od većine dobrih ljekarni i najbolje se koristi prva stvar u jutro, prije tuširanja.

Što je savršeno suha metoda tijelo četkanje?

Počnite na nogama i raditi svoj put do svoje noge, pranje nogu u malim kružnim pokretima kao snažno kao što možete za dvije do tri minute svako jutro. „Sjeti se da uvijek četkati prema svom srcu”, dodaje dr Glenville.

Dr. Glenville ga je oborio dalje sa specifičnim korak-po-korak metoda možete pratiti kod kuće.

1. Koristite tvrtka, ritmičke poteza četkom stupi vaša desnom nogom. Zatim četkom preko vrhu vašeg stopala prema gležnja.

2. Prijeđite na svom donjem dijelu nogu, pokriva cijelu površinu. Četka od koljena na vrhu bedra. Četka stražnjice područje do struka. Ponovite na lijevu nogu.

3. Četka na vrhu stražnjice i krenuti prema gore. Četka cijelu leđa do ramena.

4. Četka svoju desnu ruku, obraćajući posebnu pažnju na područje oko pazuha. Ponovite na svoju lijevu ruku.

5. Završite pranje nježno preko grla i vrata.

Zvuči super jednostavno zar ne? Pass nam četkom.