Što uzrokuje ljude ljutnje gladi iz vješalice koji ljube | HR.rickylefilm.com
Šminka

Što uzrokuje ljude ljutnje gladi iz vješalice koji ljube

Što uzrokuje ljude ljutnje gladi iz vješalice koji ljube

Pate od vješalica? To je ono što ga uzrokuje

Svi smo bili tamo. Nema ništa za užinu na razine gladi se diže i onda netko kaže da je „u krivu stvar” u pogrešnom trenutku i mi puknuti. Da smo imali obrok, vjerojatno ne bi. Zvuči poznato? To je vješalica za vas.

Vješalica je termin skovao je objasniti zašto ljudi dobiti prgav kad ogladnite. Glad + ljutnja = vješalica, shvaćaš?

Ali, zašto se to dogodilo i zašto neki ljudi ga dobiti lošije od drugih?

Postoje dvije glavne stvari u igri: razina šećera u krvi i genetike. Počnimo s prvim.

Kada jedete, hranu probavlja u krvotok kao jednostavne šećere (aka glukoza). Međutim, kako vrijeme prolazi, razina šećera počinje opadati. Kao što se to dogodi mozak percipira razine padaju kao „opasne po život”, jer mozak je ovisan o glukoze u funkciji (ne brinite, niste zapravo umire - vi samo trebate jesti). To rezultira stvari postaju teže za vas - to može biti teže da imaju jezgrovite misli, čini li umorni i možete imati kraći fitilj rezultira klasične vješalice. Uglavnom, vaš mozak viče za biskvit.

load...

Drugi razlog je dobra stara genetika. Neuropeptid Y je prirodni mozak kemikalija koja djeluje za kontrolu gladi, ali također se događa da rade u dijelu reguliranja bijesa i agresije. Dakle, oni s višim razinama neuropeptida Y imaju tendenciju da imaju više razine impulsa ljutnje. Kada su gladni, dakle, oni su mnogo više vjerojatno da će puknuti.

Dakle, što je rješenje osim jesti? Pobrinite se da ne samo snack na slatke hrane. Obično su to one koje žude kad je potrebna energija. Mi ćemo chomp na ono što je najbliže, ali, više nego često ne, „lako” namirnice su gotove, procesirana hrana koja su punjena sa šećerom. Naravno, to dovodi do vinuti u energiju, ali to će dovesti do još bržeg pada i tako zastrašujuća vješalica ciklus će početi sve više ponovno. Najbolja stvar koju možete učiniti je jesti energije hranu sporo otpuštanje poput voća, povrća, mahunarki, mliječnih proizvoda i mesa.

load...

Nema više snapping, svi vi!

21 namirnica koje imaju šokantnu količinu šećera u njima.

load...