Sirovi vila Glow Očistite dijetu - Sirovi sok | HR.rickylefilm.com
Šminka

Sirovi vila Glow Očistite dijetu - Sirovi sok

Sirovi vila Glow Očistite dijetu - Sirovi sok

Dijeta SUĐENJA: Raw Sok Dijeta

To je „čudo dijeta” krišom slavne osobe i modne sladokusce podjednako, slavi po koži-čišćenje svojstva, probavnog ozdravljenja i izazvalo brzog mršavljenja. Ali što prolazi kroz sirovi sok očistiti zapravo podrazumijeva? I to je bilo dobro za vas? Mi smo stavili Sirovine vile petodnevnu sjaj Očistiti na probu.

TKO? Sirova hrana Guru Anya Ladra i njezin tim stručnih kuhara - Raw Vile - stvorili su poseban izbornik niskokalorični botaničkih hrane (uključujući i neke ukusne sirove čokolade deserte) i sokovi od organskih biljaka. Oni tvrde da je njihova prehrana dostava može pomoći korisnicima da izgube težinu, smanjiti celulit, uravnotežiti hormone, jasno kože i povećavaju budnost.

KAKO? Sirovine Vile kažu da je visoka koncentracija enzima, vitamina i minerala - kao i voda - u sirovom soka dijeta, održavati jer nisu izgubili kroz procese kuhanja, držati tijelo hydrated, hrani i ubrzati proces Detoxing: prirodni proces u kojem su uklonjene toksina iz tijela.

load...

ŠTO? Sjaj očistiti je petodnevni sok brzo, koja objedinjuje šest 500ml pića (zeleni sokovi, smoothies, orah mlijeko i niske kalorijske limunada), s jednom low-carb, sirovi obrok - obično mali salata u vrijeme ručka - dan. Vi se potiče da piju jedan od sokova svaka dva sata, zajedno s preporučenim 1,5 L vode dnevno. Usluga dostave kapi sokova i salata na svoj vrata između 7h i 10h svakog jutra.

KOLIKO? 400 €. Da.

PROSJEČNA IZBORNIK?

U ponedjeljak smo jeli / pili ovo:

Doručak

Đumbir limunada s crvena paprika - 500ml

Zeleni sok (brokula, Romaine salata, špinat, tikvice, potočarka, krastavac, peršin, kelj) - 500ml

Mango, Potočarka, peršin smoothie sa prah i zemlju Flack sjemena MSM - 500ml

Ručak

Zelena salata sa Citrus preljevom (doslovno šaku salate ostavlja s limunom i preljev od maslinovog ulja)

Ostatak dana

load...

Ananas, jabuka, metvica, limun i soka od špinata - 500ml

Badem Mylk - 500ml

Metvica Limunada - 500ml

Također sam pio:

1.5L vode, kao što je preporučeno od strane Sirova vile.

Pros: U smoothies i sokovi su ukusni i visoke kvalitete, kao što su (doduše malen) salate koji ih prate. Istina riječi sirovom vile, oni su zabili s organskim sastojcima, uključujući i rijetke superfoods i biljnih hranjivih tvari koje mogu biti teško nabaviti. Usluga dostave na-the-vrata je praktičan - ne morate dizati prst u kuhinji za pet dana, što je idealno za zaposlene ljudi poput nas.

Cons: Na 400 € za pet dana, to nije najjeftiniji isporuka dijeta na tržištu. Nedostatak čvrste hrane je veliki šok za sustav u početku i ostavio nam osjećaj gladan, umoran i nalaz je teško koncentrirati. To je dobiti lakše kako je tjedan napredovao, ali pokušava učiniti stvari koje su potrebne mnogo energije, kao što su vježbe, bilo je teško. Također, dijeta je vrlo niska u dvije glavne skupine hrane - ugljikohidrata i proteina - i količina tekućine se konzumira (oko 4,5 L) su nas osjećaju pomalo bolesno početku. Oh, i očekivati ​​da će piškiti opterećenja, previše. Ali mi nagađati da je detoxing dio.

Naš zaključak: Ova dijeta nije za onesvijestiti srca: Našli smo se motivira da se drže gotovo potpuno tekućem izborniku pet dana izuzetno teškim. Nakon prvog dana, osjetili smo umorni, prgav, gladni i vrtoglavicu. Također smo otkrili dobivanje dobro naspavati izazov. Međutim, prehrana učinila rezultate obećanje, a to je bio rezultati koje smo dobili. Naša koža je primjetno jasnije, osjetili smo lakši i naši želuci su svakako laskati nakon očistiti. Bilo smo izgubili stvarnu masnoće, ili samo puno zadržane vode, nismo sigurni, ali osjećam potonji je vjerojatnije. Naše pitanje je da li je sve to vrijedi? Ako bismo probati opet, mi bismo to učiniti za jedan ili dva dana u samom najviše, dodati nekoliko kugle proteina u prahu, i pojesti nešto malo više bitan u vrijeme ručka.

STRUČNO MIŠLJENJE: Dr. Emma Williams, nutricionistički znanstvenik iz British Nutrition Foundation, kaže: „Ovaj‘Detox’dijeta temelji se oko unos voća i povrća, uglavnom u obliku smoothies ili sokova Detox dijeta imaju tendenciju da uključuju ograničavanje unosa hrane na. Ograničen broj namirnica i stoga rezanje dolje na ukupne energije (kalorija) unos. Iako vitamin C (glavni sastojak ove prehrane) je dobro za vas do točke, konzumiranje više nije nužno bolje za vas. Isto tako pije se uglavnom od voća i povrća, da ste nedostaje na puno drugih važnih hranjivih tvari kao što su proteini, vitamin D, esencijalnih masnoća i vlakana. Iako možete izgubiti težinu u kratkom roku na ovoj dijeti, to je zbog smanjene kalorijske unos, prije nego bilo koji takozvani "detoxing učinaka. Također je vjerojatno da je ovaj gubitak težine će se održati Kada pojedinac se vraća u normalu prehrambene navike. Osjetljiv mršavljenja temelji se na dugoročne promjene u prehrani i načinu života, koji wi ll dovesti do trajnog gubitka težine. Treba pokušati izgubiti na težini postupno (idealno 0,5 -1.0kg (1-2 lbs) tjedno). To je puno bolje za svoje zdravlje (vrlo niske kalorijske dijeta može biti nedovoljan u bitne hranjive sastojke i opasan ukoliko se predugo). Također je lakše držati realniji mršavljenja režim koji nije previše ograničavajuće.”

Https://rawfairies.com/

Krajnji GYM VODIČ - KOJI odabrati?

20 jednostavnih načina da se spali 300 kalorija

GLAMOUR'S DOS i don'ts dijeta

load...