Orthorexia Nervosa Činjenice Pomoć Dijagnoza | HR.rickylefilm.com
Šminka

Orthorexia Nervosa Činjenice Pomoć Dijagnoza

Orthorexia Nervosa Činjenice Pomoć Dijagnoza

Orthorexia nervosa: kada se zdravom prehranom ide predaleko

Orthorexia nervosa je poremećaj jedenja skovao Steven Bratman 1997. Obilježena je ekstreman ili pretjerane zaokupljenosti izbjegavanje hrane mislili da se nezdravo. U posljednjih nekoliko godina, s bum čiste prehrane pokreta i slavne prvenstvo sirove prehrane, gluten-free dijeta, bez šećera dijeta itd, to je uvjet da sve više dobiva priznanje.

Samo prošle godine, zdrave hrane bloger, Jordan mlađi, najavio je da pati od Orthorexia, što je nacionalna vijest. Od tada, mlađi je posvetio njezin blog i njezinu Instagram račun koja ima 125.000 sljedbenika, da promovira uravnoteženu prehranu.

Razgovarali smo s profesionalnim nutricionista, Chloe Madeley, saznati činjenice oko Orthorexia nervoza, kako možete prepoznati ako ste pate s njim i što je pomoć dostupna.

Koja je razlika između Orthorexia i drugih poremećaja u prehrani?

load...

Kada je u pitanju Orthorexia Naime, bolesnici imaju tendenciju da žele kontrolirati svoju prehranu na način koji će učiniti da se osjećaju „čist” i „čist”, koji je vrlo različit aspekt bolesti nego anoreksija ili bulimija. Glavna razlika je u tome što Orthorexics manijakalno se bave zdravljem dok su anorexics zaključani u obrascu gladi.

Što uzrokuje Orthorexia?

Uzroci Orthorexia nervoze su još uvijek u raspravu, ali ljudi s OCD sklonosti su najvjerojatnije biti osjetljiv i pada zrtva na bolesti. Bolest obično počinje s ljudima koji žele uživati ​​zdraviji stil života i poboljšati njihovu prehranu. Međutim, to postaje problem kada postanu opsjednuti s njom i početi opsjednuta čistoćom njihove hrane. Opsesivno kompulzivnog potrebe da se osjećaju u kontrolu često manifestira kao poremećaj prehrane.

No, ono što je nezdravo o jede zdravu hranu?

load...

Naravno, to je sjajno da ste punjenje svoje tijelo uz zdravu hranu, ali i drugi problemi su proizašle iz kontrolne strani Orthorexia. Nedostatak uravnotežene prehrane može dovesti do biti gladni određenih proteina, calciums itd koji pružaju vrijednu prehranu. Faktor straha koji dolazi u prilogu jesti „nečista” hrana može dovesti do tjeskobe, krivnje i situacijama u kojima su društveno izolirani. Orthorexics također imaju tendenciju da gube sposobnost da jesti intuitivno, jer oni slijede takve stroga pravila. Oni ne znaju kada su gladni, koliko jesti ili kada su pune.

Kako se otkriti Orthorexia?

Teško je dijagnosticirati Orthorexia što to još nije službeno priznat kao medicinsko stanje od strane Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje ili American Psychiatric Association. Stvar koju treba priznati da postoji velika razlika između onih koji slijede nutritivno zdrav ili „čista” dijeta, one koji pate prehrambene netolerancije na gluten ili mliječne proizvode, te one s Orthorexia. Ako niste sigurni da li ste pate od te bolesti, zapitajte se ispod pitanja:

  • Da li jede ono što smatrate da je čist i zdrava hrana da se osjećate u kontrolu?
  • Da li jede ono što smatrate da je čist i zdrava hrana da se osjećate kao da ste bolji od drugih?
  • Da li ćete potrošiti znatnu količinu svog dana razmišljanja i planiranja zdravi unos hrane?
  • Osjećate li se bolje o sebi, više samopouzdanja i samouvjeren, ovisno o tome kako zdravo jedite hranu?

Ako ste odgovorili da na dva ili više pitanja vam svibanj imati blagi slučaj Orthorexia, međutim, biti realan sa sobom. Ako jesti zdravu hranu čini da se osjećaju dobro o svom tijelu i svojim prehrambenim izbora onda naravno da je relativno normalno i nemate poremećaj prehrane.

Ako je, međutim, možete pronaći sebe opsjednutost zdrave hrane, razmišljajući o njima stalno, studiozno planiranju zdrave prehrane dana unaprijed, ostati kod kuće kako bi se izbjegle socijalne situacije u kojoj bi moglo biti loše hrane, to su opsesivne tendencije i trebali razmišljati o tome da li ste možda u stvari imaju poremećaj.

Što možete učiniti ako mislite da ste pate s Orthorexia?

Poput svih mentalnih poremećaja, najbolji način mislio da se pozabave Orthorexia je kroz kognitivne bihevioralne terapije i ili lijekova. Priznajući da postoji problem je prvi korak. Profesionalni onda može pomoći kroz razgovor zašto opsesija zdravom hranom počeo, što temeljni emocionalni problemi mogu biti to i uzrok tome da se na novi pristup hrani na zdrav način da vam ne prijeti ili uzrokovati tjeskobu.

Praktikanti vješti u liječenju poremećaja prehrane su najbolji ljudi konzultirati kada radite ono što tretman je najbolje, ali, ako želite razgovarati s nekim preko preporuke, napraviti sastanak sa svojim liječnikom. Iako je liječnik ne može dijagnosticirati, mogu vas uputiti na profesionalce koji mogu pomoći.

Što je život kao za oporavila Orthorexics?

Obično, ljudi koji su se oporavili od Orthorexia, uvijek će korist zdravog načina života i da će nastaviti jesti kontroliranu prehranu. Međutim, oni neće biti definirana hrane ili imaju opsesiju o tome i njihovo samopoštovanje neće ovisiti o tome.

load...