Robin Williamsova smrt: moramo razgovarati o depresiji | HR.rickylefilm.com
Osobe

Robin Williamsova smrt: moramo razgovarati o depresiji

Robin Williamsova smrt: moramo razgovarati o depresiji

Robin Williams smrt: Moramo razgovarati o depresiji

Svijet se trese ovaj tjedan vijest da je Robin Williams je uzeo svoj život.

Oskarom nagrađeni glumac donio radost milijune sa svojim legendarnim okreta u filmovima kao širok spektar kao Aladin, Good Will Hunting i Jacka. No, off-screen Robin boriti s dugoročnim depresije.

Vijest o njegovoj smrti pokazuje da svatko može patiti od depresije i suicidalne tendencije. Depresija je bolest i njegova tama može prožimaju živote i najkarizmatičnijih i strip, da ne spominjemo uspješna.

Kao Dara O'Briain tweeted sljedeće vijesti:

Nemojmo dopustiti da ova vijest podupirati glupi, Pat kliše o „Suzama klauna”. Depresija je bolest koja pogađa bilo gdje u društvu 1/2

- Dara Ó Briain (@daraobriain) 12. Kolovoz 2014

Postoje ljudi koji mogu ponuditi pomoć; bez prosudbe ili obveze.

load...
- Dara Ó Briain (@daraobriain) 12. Kolovoz 2014

Beth Murphy, voditelj informacija na umu objašnjava: „Depresija često može biti korijen, ali razlozi i osjećaje iza suicidalne misli mogu biti nevjerojatno složena i razlikuju se od osobe do osobe.

„Za neke, to može osjećati kao jedini način zaustavljanja situaciju da se osjeća previše teško za podnijeti. Za druge, to može osjećati nemoguće shvatiti zašto se osjećaju na taj način.”

Kao dio našeg Hej, to je u redu kampanja kako bi se razbiti stigmu okružuje mentalnog zdravlja, u našem kolovoz 2014 pitanje, četiri žene otvoriti o tome zašto je samoubojstvo činilo da je jedini odgovor, a kako su se vratili jači, sretniji i pun nade za budućnost.

„Tipkanje oproštajno pismo kao e-mail, spasio sam u mapu Nacrti, spremni poslati svojim prijateljima kada sam dobio do rijeke Exe bih imao suicidalne osjećaje i prije, ali ovaj put je bilo drugačije. - Bio sam odlučan.

load...

Ja bih bio otišao s post-traumatskog stresnog poremećaja nakon što je zlostavljan kao dijete. Ali ja stvarno pala je u veljači 2013. Godine, kada sam se razišli sa svojim partnerom. Moj samomržnja došao na glavu, a ja sam u bolnicu nakon što je sebi, drugim. Nije to bio pokušaj da se ubijem, ali mehanizam suočavanja, način pokušava doći bol van.

Nakon toga, međutim, počeo sam razmišljati ozbiljno o samoubojstvu i odlučio kako ću to učiniti. Te večeri, rekao sam housemate idem na kampusu, ali umjesto toga, krenuo sam prema rijeci. Moj plan je bio uzeti tablete, a zatim otići, previše iz nje plivati. Ja skupili po rivi. U samo majicu i tanku vestu, moje kosti boljele od vlažne hladnoće. Bilo je vrlo malo svjetla, a rijeka izgledala crno i zlokobna, ali nekako to me uvjeravali, kao što sam bio siguran da ću umrijeti tamo.

Izvadio sam mobitel i poslao e-mail, laknulo da je konačno vrijeme, ali ispunjena tugom da neću vidjeti svoje prijatelje ponovno. Kad sam stavio mobitel po travi pokraj mene, on je počeo zvoniti gotovo odmah, ali nisam odgovorio. Uplašio sam se, ali osjećao moji prijatelji će biti razočarani ako nisam ići naprijed s njom. Bio sam siguran da bi bilo bolje bez mene okolici - tako deformiran moje mišljenje je postalo. Sjedio sam tamo, plačući i panici.

U nekom trenutku, nazvala sam hitne službe. Muškarac na drugom kraju odbio prestati pričati sa mnom - rekao je da neće da me pusti dok ne stigne hitna pomoć. Mi prekinuta - Imao sam pilule spreman, ali on me nazvao natrag i to mi jolted da stranac može brinuti toliko. Na kraju, vidio sam baklja svjetla kao bolničari tražili za mene, a ja sam otišao prema njima.

Počeo sam psihoterapija dva mjeseca kasnije. Mi govorimo o mojim osjećajima i moj terapeut mi pomaže razumjeti odakle dolaze; na primjer, ja se bore puno s srama, a ona je pomogla da vidim zlostavljanje je izvor toga.

Počeo sam diplomirao sociologiju i kriminalistiku ponovno prošle godine. Stvari su gore i dolje, ali shvaćam da sada osjećaj niska je znak da sam ostvarila napredak, jer se osjećam dovoljno sigurno da sam iskusiti te osjećaje. Radim puno pisanju pjesama, što je vrlo terapeutski. To je još uvijek teško, ali u odnosu na to kako sam bio, ja sam toliko različit. Razumijem sada koliko ljudi brinu o meni.”

„Sjedeći na mom krevetu, brzo sam progutao tablete, osjećaj zanijemio. -. Samo sam htio to sve biti preko Moja mama pronašao mi upadne i iz svijesti u ambulante, jecala sam,„Ne želim umrijeti Ja samo želim bol do kraja.”

Sam bio u borbi s depresijom i sebi, drugim od 14 godina iu školi sam bio zlostavljan, što je pogoršalo moje probleme. Sa 16 godina uzela sam hrabrosti pitati moj GP za pomoć, ali je rekla da je to samo faza. Osjećao sam da nigdje okrenuti, pa sam se povukao u sebe i nije nikome reći koliko sam se osjećala.

Kada sam otišao na sveučilište na studij kazališta, počeo sam čuo glasove koji mi je rekao da sam povrijeđen. Ljudi su mislili da sam na drogama jer su mi raspoloženje tako brzo mijenjati. Mogao bih od toga da bude vrlo se jedan dan, na hiper ili agresivni sljedećeg jutra. Rekao sam prijatelja Razmišljao sam o ubijanju sebe i bila je toliko zabrinuta, ona povjerila nekom drugom, koji je kontaktirao policiju. Bio sam prestravljen kada su se pojavila na mojim dvoranama prebivališta me odvesti u bolnicu.

Nakon toga sam otišao kući u Leedsu, ali moj sebi, drugim i glasovi pojačane, a ja sam završio u bolnici opet. Bio sam s bipolarnim poremećajem, koji je bio veliki reljef dijagnoza: napokon sam znao što je u redu. Za sljedeća tri mjeseca, sudjelovao sam u bolnici termine svakodnevno s psihijatrima i medicinske sestre mentalnog zdravlja, i uzeo antidepresivi i antipsihotici. Počeo sam se osjećati mirnije.

Mislio sam da sam spreman za povratak na sveučilište u rujnu 2010. Godine, ali sam pao iza. Kad sam se vratio kući za Božić, osjećao sam se osvaja: sam pokušao krenuti na faksu, ali to nije radio, a ja sam iscrpljena osjećaj niska za tako dugo. Tada je sam napravio moj pokušaj samoubojstva.

Tijekom sljedećih nekoliko mjeseci sam odlutao malo - ja nakratko vratio na Uni, ali moje samopouzdanje je vrlo niska. Prekretnica je konačno došao kada sam kontaktirao um. Njihov tim za podršku zapošljavanju mi ​​je pomogao naći posao, što je bilo sjajno, jer je to značilo da imam rutinu. Odlučio sam koristiti neke od moje plaće platiti za savjetnika. Nevjerojatno, ali sam nikada prije ponudio terapiju. Biti u stanju otvoriti je kao svjetlo dolazi u mom životu.

Počeo sam razmišljati o svojoj budućnosti, a nakon mog iskustva, odlučio sam da želim pomoći ljudima. Počeo sam raditi kao asistent zdravstvene skrbi u bolnici, što volim. Često vidim ljude koji dolaze u nakon uzimanja predoziranja i ne mogu vjerovati da je nekada meni. Odlučio sam trenirati kao medicinska sestra, tako da mogu učiniti još više.

Otkrio sam trčanje, previše - to je super za čišćenje moj um i osjećam se toliko monter. Ranije ove godine, trčao sam u Londonu maraton. To možda zvuči čudno, ali drago mi je zbog svega što se dogodilo meni. Da nisam bio kroz to, ne bih raditi nešto što pomaže drugim ljudima danas.”

„Nakon što mi je sestra daje svoje cijepljenje, ja nevoljko joj je pokazao posjekotinu na bok da ne bi liječiti. Ja mogu reći da je znao da je od samostalne šteti, a ona nježno me je pitao o tome. Odrastajući, ja d je ranjen o mojim roditelji razvode kad sam imala 14, ali sam gura svoje osjećaje i počeo samostalno šteti nositi. Moj razgovor sa sestrom je bio prvi put da sam ispravno otvorio nikome osim mog dečka, Mateja, i to je bio takav reljef da sam briznula u plač.

Predložila sam kontaktirati moje uni savjetodavnih usluga, ali sam pronašao je neodoljiv, a ja i dalje osjećati još gore. Ja sebi nauditi redovito, obično sam rezanja gdje su znakovi nisu bili vidljivi. Nisam pokušavao ubiti - to je način otpuštanja teške osjećaje.

Jedne noći, porežem sam na gležanj vrlo loše. Bilo je krvi posvuda. JA omotan ručnik okrugli ranu, ali to ne bi zaustavilo krvarenje, pa sam znala da sam morao zvati hitnu pomoć. Dok sam čekao, osjetio sam smrznuti, misleći osoblje će se ljutiti na mene. U A & E, ja sam ostala u sobi sama, izolirana i prestrašen. Na kraju, u 5 sati ujutro, liječnik je došao i rekao mi je da ide kući. Nisam imao ključeve, telefon ili novac, a bio je u pidžami, pa sam visio okolo, ne znajući što učiniti. U 7 sati ujutro, kad sam mislio da je moj tata bio bi budan, pitao sam recepcionar, ako bih ga mogla nazvati.

Prošle godine mi je loše raspoloženje produbio i počeo sam imati suicidalne misli. Ako nešto nije u redu, ja bih spiralni, misleći da sam grozna osoba. Nisam mogao doći sebi od tog načina razmišljanja. Rekao sam sebi: „Ako dobijem još gore, samoubojstvo je opcija.” Nisam htio da umre; Samo sam htio bol da se zaustavi.

U siječnju, Matej i ja otišao u centar parkova i sam priznao razmišljati o samoubojstvu svaki dan. Držao me i rekao: „Nešto u glavi nije u redu. Možda bismo trebali potražiti pomoć.” Njegova podrška me odlučan da se bolje i sam otišao svom liječniku opće prakse, koji je propisao antidepresive. Rekla je da će me podići dovoljno da se nosi - da je u pravu. Vratio sam se u savjetovanju, ali ovaj put sam osjetio u mogućnosti da obrađuju. To mi je pomogao shvatiti moje negativne misaoni obrasci nisu racionalni.

Nisam mogao ući kroz to bez Mateja i mojoj obitelji. Moj tata i ja smo radili Veliki Yorkshire Run u rujnu kako bi skupio novac za um, a ja sam počeo raditi druge stvari sam uživati, kao što su šivanje, koji je sjajan način da se usredotoči svoj um. Joga i meditacija pomažu previše. Konačno sam sebi dao dozvolu da se brine o sebi kao ću se brinuti za druge.”

„Moji problemi počeli u dobi od 15 godina kad razvedeni moji roditelji, uzrokujući mnogo preokreta. Proveo sam svoje dvadesete opsjednut online igre, igrati 13 sata dnevno, izbjegavanje razmišljanja. Život mi prolazi, ali imala sam toliko ideja o tome što učiniti, moj mozak osjećao se raspršili, a ja ne mogu dobiti događa ništa.

Bio sam kod kuće, moj dečko je roditelja u kolovozu 2012. Godine kada stvari dobio mnogo gori. Samo bih se okupao kada me veliki val panike zahvatila. Sam se tresla, moje srce je utrka, a ja ne mogu disati. Rezervirano su mi termin hitne GP i ja rastao mirnija razgovoru s profesionalnim. No, sljedeći dan, ja još uvijek osjećao vrlo nesiguran i odvezao se kući stežući volan tako teško, moji zglobovi pobijelili.

Postala sam još povučen. Ali sam se bojao biti sam sa svojim mislima. Kad sam imao kupke, ja bih uzeti moj laptop i ravnotežu na sudoper za nešto usredotočiti. To listopada, moj dečko prekinuo sa mnom i to me vrhom preko ruba; Počeo sam razmišljati o samoubojstvu. Osjećao sam ružna i beskorisna i ne može zamisliti ništa pozitivno ikada događa. Do tada nisam tražio pomoć - Uplašio sam se priznati moje misli bile tako ekstremno. Ja nikada zamislili čin ubijanja sebe; Samo sam htjela van. Ali na kraju sam vidio moj GP i upućen psihijatru. Pitao me kako sam planirao se ubiti. Kao što sam čuo riječ „predozirati” dolaze iz usta, zamišljao sam siromašni otac nalaz mi je mrtav, a kako devastirani da će biti. To me je udario - Ne mogu mu to učiniti.

Ja sam stavio na anti-anksioznost droge i antipsihotičkih medicine. Također sam počeo viđati psihijatra, koji su me naučili načine kako se nositi s negativnim osjećajima. Jedan je bio predočiti ozlijeđen tinejdžer sam bio i reći joj da će to biti u redu. Postupno, osjetio sam više nade.

U travnju prošle godine, dobio sam zajedno s Daveom (ja bih ga upoznala u prošlosti, ali je dobio da ga opet znati na Facebook), a on je sada moj zaručnik. On je velika podrška. Pokušavam se usredotočiti na sadašnjost. Ako imam loš dan, znam da je to samo jedan dan. Nedavno sam meditirao u vrtu na suncu. Dave je sjedio u blizini i imao sam ovaj nevjerojatan osjećaj mira. Nisam očekivao da ću imati trenutke kao što je to. Želim život i na kraju vidim kako da biste dobili jedan.”

Osjećate li se ovako?

„Suicidal misli mogu biti vrlo bolni i izolaciju”, kaže mislima Beth Murphy. „Važno je da se govori o tome kako se osjećate i potražiti pomoć što je prije moguće. To bi moglo značiti viđenje svog liječnika opće prakse, ili, ako ste u krizi, ide na lokalnom A & E odjel. Oni vam mogu dati prostor za razgovor o tome osjećate i pomoći kako biste dobili pravu podršku, uključujući i lijekove ili razgovor terapije.” Teško razgovarati sa svojim liječnikom ili ne uzimajući potporu koja vam je potrebna? Poziv Samarijanci (vidi dolje), ili posjetite mislima online zajednica elefriends.org.uk, sigurnosni prostor za razmjenu iskustava.

Ako ste zabrinuti za prijatelja...

„To može biti jako teško imati prijatelja koji osjeća suicidalno ili je napravio pokušaja”, kaže Beth. „Jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti je razgovarati s njima i biti tamo slušati. Ljudi koji imaju suicidalne misli često osjećaju sram i bez nade, i pronalaženje nekoga za razgovor može biti spas. Pomognite im da istraže svoje mogućnosti tražeći otvorena pitanja i davanje podrške za komentare.” Posjetite mind.org.uk/information-Support/helping-someone-else

Za dodatne savjete

Um info linija: 0300 123 3393

SANE: 0845 767 8000

Samarijanci: 08457 909090

Posjetite glamourmagazine.co.uk/depression vidjeti našu stalnu #heyitsok kampanju i saznajte više o suočavanju s problemima mentalnog zdravlja.

Ova značajka se prvi put pojavio u časopisu Glamour Magazine kolovoz 2014

* Imena su promijenjena

load...