Fearne pamučna depresija: stupac i nova knjiga | HR.rickylefilm.com
Osobe

Fearne pamučna depresija: stupac i nova knjiga

Fearne pamučna depresija: stupac i nova knjiga

Fearne Cotton: Zašto sam se govori o mojoj depresiji sada

Kao što je njena knjiga SRETNA je pušten, a ona je najavljen kao novi ambasador uma, Fearne Cotton otvara ao svojim duševnim borbama.

Govoreći o depresiji po prvi put javno osjećao pomalo kao raskrivanje gol na prometnu subotu popodne na mom lokalnom high street. Nisam rekao bilo koji od mojih prijatelja ili šire obitelji o svojoj mračnoj patch ili tako da se također osjećao kao da sam hodao stark naked prema mojim većina dragocjen ljudi. Proces otvaranja je izlaganjem, terrifying.and neobično oslobađajuće.


Sam ranije osjećala perspektiva govori tako iskreno baš bilo previše; neodoljiv i vrlo neugodno. Ali čim sam otvorio moj laptop za početak pisanja moje knjige sretna, počinio sam na ideju, sada ljudi samo morao čitati moje najdublje misli.

Tijekom tog procesa sam mislila: Kako će ljudi reagirati? Bi li mi suditi? Mislim da lažem? Slam me za moje ideje oko sreće? Bi li to pogoršati problem?
Razlog zbog kojeg sam zadržao ide i sada sam relativno zadovoljan, busenje to, čak i komadić ponosni, jer sam htjela drugima da se osjećaju dobro govori o depresiji previše. Ako više od nas govoriti otvoreno zatim sramotu koja guši to ponekad i tabu tema, trošiti će.

Depresija dolazi u mnogo različitih veličina, dužina, boja i oblika. Jedan iskustvo će biti znatno drugačije od drugoga. Moja osobna iskustva je osjećaj kao da je sjedio u sjeni divovskog zlokobnim nasip strave. U to vrijeme osjećao sam se kao da sam mogao završiti u tom prostoru zauvijek. Nakon što je došao na drugu stranu nadam se da neće završiti tamo opet. Možda mislite da ovo zvuči naivno, ali ja radije mislim o tome kako optimizam.

Depresija za mene nije nešto što me definira danas. Mnogo bih radije koristiti terminologiju koju sam „iskusio” depresiju. Možda neću opet, možda ću, ali za sada ne mogu govoriti o tome naknadno, jer to je moja verzija događaja i kako je utjecao na moj život.

Možda da imam sve riješeno, da sam gobby ptica s televiziji ili da sam uvijek zadovoljan u životu. Ne smeta mi kako ste se odlučili za mene natpis, ali ono što ću učiniti je reći istinu i moju stranu priče. Osjećam se nevjerojatno sretan da ima muža i djecu. Za mene je to čvrsti temelj na kojem je ostatak mog života počiva. I obožavam svoj posao i to me jako sretna osoba čini. Međutim, isto tako znam da, iako sam se nositi lijepe haljine (prije brzo ih vraćamo osobe sam ih posudio od), ići na zabave, ili intervju poznatih ljudi, oni neće hraniti moju dušu. Nemojte me krivo shvatiti, moj posao je puno zabave, ali to nije šlem protiv ostatka što život ima za ponuditi.

Ja ne bi preskočiti gubitka voljene. Ne propustite priliku da se osjećaju zavezana u žalosti ili straha. Ne mogu iskorijeniti samo-prezir ili sram, a ja sigurno nisam imun na depresiju.

Za svaku osobu vani depresiju, lijek i način naprijed će biti vrlo različite. Za mene lijekova, kratkoročno, pomogao bi mi glavu iz tamnog oblaka, ali od tada je sve o održavanju stvari jednostavno. Moj pogled na život promijenio prilično dramatično, što se mene tiče puno manje što ljudi misle o meni i ja težiti ravnoteži, a ne krajnosti u životu.

Jednom mi je maglovito patch podigla sam ostao s novim skupom pravila i ideje koje rade dobro za mene, sve se temelji oko najjednostavnijih stvari u životu: obitelj, prijatelji, svježi zrak, hrana, knjige, slikanje, smijeha i glazbe.

Težina je podigao, riječi ne bi tako zaglavi u grlu bilo više i ja povezivanje s potpuno novi hrpa divnih ljudi poput vas. Idemo slomili sramotu zajedno i ugasiti brige i sumnje sa ljubaznim riječima i veze. Za sada ću ostati 100% metaforički gola.

load...

55 slavnih osoba govori o njihovoj depresije, tjeskobe i duševne stepa

load...