Fearne Cottonov stup - zašto je kuhanje moje sretno mjesto | HR.rickylefilm.com
Osobe

Fearne Cottonov stup - zašto je kuhanje moje sretno mjesto

Fearne Cottonov stup - zašto je kuhanje moje sretno mjesto

Fearne Cotton: zašto kuhanje mi je sretno mjesto

Pronalaženje svoj sretno mjesto može potrajati neko vrijeme i eksperimentiranje. Kad kažem „mjesto”, ne mislim bijelu pješčanu plažu na dalekom pustom otoku. Mislim vrijeme i prostor u kojem možete dobiti u svoj kreativni tok; gdje možete osjetiti blaženo mirno, sadržaj i uravnotežen. Možda već znate točno što je to za vas i može sretno opustiti u ovu aktivnost kad god je potrebno.

Kad god se osjećam tjeskobno, pod stresom ili dolje, ja instinktivno hodati na moje kuharice polici i tražiti nešto stvoriti. Svaki korak u procesu kuhanja ispunjava glavu s mirnim, topi bilo self-sumnje i pojačava moje Feelgood razine na max.

Mjerenje iz sastojke miješajući, rešetka, sjeckanje, miješanje - sve šaljem zauzet mozak u catatonic stanje lakoćom. Meditacija, ako želite. Sam se fokusirati samo na zadatak pri ruci i rezultat želim. I to rezultat nudi mi toliko utjehu, također, da li je to zato što sam se jesti i uživati ​​u plodovima mog rada, ili zato što sam se gledati druge osmijeh kao što chomp dalje veselo.

load...

Kao što sam dobiti stariji, želim znati točno što se događa u mom tijelu i želim da gorivo biti najbolji i najprirodniji to može biti. Ova vrsta kuhanja ili pečenja daje mi tona prijeko potrebne energije, kao što mi osjećamo uravnotežena i zdrava.

Kad sam bio u 20-ima, ja bi žuriti oko s posla na koncert u prijateljevu kuću na zabavu, prigristi i jesti u bijegu. Rijetko sam dao puno mislio na mjesto gdje da se hrana došao iz, ili ono što je radio za moja utroba. Sada, volim svaki zalogaj hrane, kao što ne samo da okus ukusna, ali to radi moja utroba dobro, previše.

Čini se da smo zaboravili u ovom brzim tempom dan i dob, koji su naša tijela povezana s našim mislima. Mi imaju tendenciju da ih vide kao zasebne cjeline, koje djeluju drugačije kada se daje iste informacije, ali naši osjećaji će, naravno, biti uravnoteženi ako smo dobro jesti.

Dobra hrana ide u naša tijela rade na njihovo optimalno, imamo više energije, koji se distribuira ravnomjerno - i tako smo u jarku uspone i padove crash dijeta ili jede slabo onda zamjenom kalorija, šećera i prerađene hrane.

load...

Hir dijeta uzmi vremena, imaju brze rezultate koji ne traju i obično ostaviti osjećaj ćudljivo i žičani. Nije situacija možete zadržati za dugo. Kuhanje zdravu domaću hranu je nešto što je realno dugoročno. I tako dobro na toliko mnogo razina: za svoje tijelo, svoj um i svoju sreću. Za žene, hrana je daleko previše često sinonim za „težinu”, a to ne mora biti tako. Hrana je nešto slaviti, stvoriti, osnažiti, obogatiti i uživati.

Cook Sretan, kuhati zdrav Fearne Cotton je da se sada

load...