X Factor zvijezda Lucy Spraggan otvara svoje probleme o mentalnom zdravlju | HR.rickylefilm.com
Moda

X Factor zvijezda Lucy Spraggan otvara svoje probleme o mentalnom zdravlju

X Factor zvijezda Lucy Spraggan otvara svoje probleme o mentalnom zdravlju

Lucy Spraggan otvara o svom mentalnog sloma zdravlja

Lucy Spraggan je najpoznatiji za nju nezaboravne nastupe kao natjecatelj na The X Factor 2012. Njezina prva audicija za duhoviti, self-napisao pjesmu Last Night zaradio joj burnu pljeskom i milijune pregleda na YouTubeu, što dovodi do brzog putu do slave. Ali nešto mnogi od nas ne znaju je da je od tada, mnogo Lucy glazba je inspiriran njenom osobnom borbi s problemima mentalnog zdravlja.

25-year-old Jorkširski rođen glazbenik nedavno je otvorila o svom borbi s depresijom, anksioznošću i paranoje u pokušajima da razbiti tabu oko mentalnog zdravlja i potaknuti raspravu oko te teme. Njezin najnoviji singl Dragi Vi, je pravi odraz toga što su oba teksta i videa izražavaju Lucy vlastito iskustvo.

Kao

Stručnjaci opisuju povećanje ljudima

Pati od mentalnog zdravlja kao „sporo raste

Epidemija”, nakon porasta od 10% u posljednjih deset godina, Lucy se pridružuje

load...

Glamour je # HeyItsOK razgovarati o kampanji za mentalno zdravlje da dijele četiri načina je svladao najniže točke

U svom životu.

„Ja sam uvijek bio super emotivna i vrlo

Osjetljiv. Moja tužna stvarno tužno i moja sretna je stvarno sretan - to je

Uvijek bio takav. Ali to se događa na show kao što je
X Factor koji stvarno napravio da vidim koliko nisko su padove mogli

Biti „, objašnjava ona.

„Ne mogu ni zamisliti kako se osjeća da ide u

San i nitko ne zna tko si ti i onda se probuditi, izaći vaš

Ulazna vrata te pritisnite tamo žele znati sve o

Vas. Nisam znao što tjeskoba i paranoja je kao

Prije [X Factor]. Za mene, oni su bili

Simptomi se na show „.

Međutim, čak i nakon izlaska The X
Factor, touring zemlju i postizanja grafikon uspjeha s

Njen debi album, pridružiti klubu, Lucy je nastavila

load...

Tiho pate s kombinacijom depresije, anksioznosti i

Paranoja, polako, ali sigurno pražnjenje boju iz njezina života.

I jednog dana, sve se pokazao previše.

„Bio sam u autu s mojim psom u putnika

Sjedalo, a ja bih bio na masivnim vikend sa svojim prijateljima. Na

Nedjelja, svi su morali rano ustati pa sam dobio u moj auto rano

Također. Vozio sam i samo sam dobio osvaja panika. Ja

Počela tresti i plakati, jecajući za volanom. Samo sam mislio,

Idem voziti svoj automobil u središnji rezervacije.”

Srećom, čuo njen pas kihanje na sjedalu

Uz nju popucali Lucy natrag u sadašnjost. "Pogledao sam ga,

Izvukao svoj auto preko tri trake i zaustavio ga na hard

Rame. Mislio sam, mogu to učiniti za mene, ali ja to ne mogu učiniti kako bi

Vas."

Danas, ona koristi da je emocionalna

Kvar kao motivacija da prevladaju svoje demone i ovdje je

Kako…

1. Tražio sam pomoć i okružen sam sa pravim ljudima

Moja anksioznost je dobio prilično loše, a on je dobio do

Točka u kojoj, kada me ljudi prestali pozdraviti, što ja obično

Uvijek volio, nisam mogao držati korak s fasadu. Morao sam pronaći osobu I

Osjećao ugodno pričanje pa sam razgovarao s terapeutom. Također sam završio

Sastanku moj sada ženu u 2014 i ona je bila golema pomoć. Nakon što je

Njena podrška je bio jedan od razloga zašto sam došao iz moje niske točke.

2. JA je zadržao moj um zaokupljen određen

Dolaze off veliku turneju može biti vrlo teško.

Zvuči glupo, ali ako ste bili na putu za kao što je mjesec i

Ste upravo radili ono što volite, kad dođeš daleko od toga

A ti si samo kod kuće radi normalne stvari, to može biti tako teško

Prilagoditi se.

Morao sam se pokupiti i promijeniti moj način

Razmišljanja. Pokušala sam biti pozitivniji i usredotočiti se na moje ciljeve jer

Htjela sam se okrenuti stvari okolo. Budući da je kod kuće sa svojom obitelji,

Težak da biste dobili u studiju i rade koliko god je to moguće

Definitivno mi pomaže.

3. Nisam se zakopati u posao

Za mene, to je oko naglaskom na stvaranje života

Bolje. Pazeći da ja

Nije overexerting ja to učinio. Volim izazovan

Sebe, ali pobrinite se da je izazove koji mogu lice i da

Ne ide da me previše pod stresom.

4. Biti kreativan i vježbanje postalo moje emocionalne poslovnice

Glazba definitivno mi je pomogao nositi se s mojim

Mentalno zdravlje pitanja. Nakon što je nešto kreativno što sam volio raditi

Pomogla poboljšati način na koji sam osjećala. To je moje mišljenje o stvarima.

Vježbanje i mijenja svoju prehranu također puno pomogao. Izvuče iz

Kuća je tako važno i ide u teretanu ili vježbanje

Vani stvarno mi je pomogao vratiti tamo.

Gledajte Lucy Spraggan je spot za Dragi Vi, glumi This Is England glumac Thomas Turgoose, ovdje:

Ako imate prijatelja koji pati od

Problemi mentalnog zdravlja i želite znati kako možete pomoći,

Pročitajte Kako pomoći prijatelju s depresijom. Za

Dodatne informacije, savjete i pomoć u mentalnom zdravlju,

Posjetite: Mind.org.uk

load...