Trčanje Nike 10k žene u Stockholmu - pisac Amy Abrahams dijeli ono što je naučila o fitnesu i susretu s Pauli Radcliffe | HR.rickylefilm.com
Moda

Trčanje Nike 10k žene u Stockholmu - pisac Amy Abrahams dijeli ono što je naučila o fitnesu i susretu s Pauli Radcliffe

Trčanje Nike 10k žene u Stockholmu - pisac Amy Abrahams dijeli ono što je naučila o fitnesu i susretu s Pauli Radcliffe

Nike Stockholm 10K (i ono što sam naučio o prikladnosti)

Evo što se dogodilo kad sam odletio u Švedsku da se na 10km, dva treninga, a intervju Paula Radcliffe - sve u manje od 30 sata

Ako ste fitnes ventilator, vjerojatno ste vidjeli hashtag #betterforit prateći mnoge zdravstvene autoportret na društvenim medijima - u stvari, ja sam ga osobno koristiti u nekoliko navrata. To je nova maksima Nikea poticanje žena da se aktivno i gurati se iz njihove zone udobnosti - i to je način razmišljanja sam se potpuno pretplatiti. Nakon što je vježba-phobe za većinu mog života, ja sam još uvijek iznenađen i zadivljen koliko je velika osjećam nakon treninga. Svaki. Singl. Vrijeme. Da, može biti znojan i knackered, ali se osjećam bolje za njega? Prokleto točno radim. Tako je bilo uzbudljivo da bi dobili priliku staviti ovo razmišljanje u punoj snazi ​​s vihor putovanje u Stockholmu sudjelovati u konačnom slučaju Nike Training Club svjetske turneje. A kad kažem „vrtlog”, mislim 30 sati kako bi dobili Švedsku, pokrenuti 10k trčanje, sudjeluje nekoliko treninga, intervju Paula Radcliffe i dobiti natrag u Velikoj Britaniji opet. Whoosh.

Noć vrijeme 10K Running utrku u drugi grad je savršen način da se u pogledu, pogotovo ako ste na kratko vrijeme. Tako sam odlučio odmah da će to biti utrka bez takta promatranje - da ću zaboraviti svoju opsesiju tempom i zapravo gledati okolo, za razliku od stalno provjeravanje zapešće pratiti dragocjenih minuta. Bio sam odlučan da se samo fokusirati na iskustvu - i ja sam tako drago što sam učinio.

Kao što sam krenuo, s tekućom legende Paula Radcliffe i Joan Benoit Samuelson ispred mene (iako je to trajalo sve dvije minute prije nego što zumirati off s bržim ljudi!), JA je napravio siguran da se mentalno sliku kako sam prošao svaki prekrasno mjesto, uzimajući u slikovitom krajoliku kao što smo vodio od prilično Kungsträdgården na characterful Gamla Stan starog grada, preko hladnom i trendi Södermalm i preko Västerbron mosta dobiti jedan pakao od pogleda.

load...

Kada stvari osjetio malo tvrd kao što je vodio do neke strme padine (hvala za taj iznenađenje, Stockholm!), Gurnuo sam kroz te čuva nasmijana, podsjećati kako je sretan sam da bi mogli da se pridruže sve ove nevjerojatne žene za ovaj nevjerojatan događaj. I kao krajnji prilazi, sa sunce konačno postavljena, potrčao sam prema ciljnoj liniji, osjećaj da je nalet euforije velika vožnja će dar ti.

Tek nakon što sam je dobio moj dah leđa i prestao znojiti da sam konačno pogledao moj telefon. Ispostavilo se da sam nehotice dobio PB, trčanje 37 sekundi brže od Nike 10k u Londonu tjedan dana prije. Neću lagati i reći to mi nije donijelo mrvicu radosti, ali više od svega što mi je pokazao koliko je važno da se zapravo slušati svoje tijelo. Promatranje Sat ima svoje prednosti ako ste jurnjava PB, ali ponekad je naše tijelo vapi nam ići lako, i ne sluša. S druge strane, možemo ograničiti potencijal ako se izvoditi samo diktirao tako raspala - nekoliko dana da se osjećate dobro i samo trebate ići za to! Tom prigodom, trčao sam na tempo koji osjeća prirodno i kada sam prešao ciljnu liniju, osjećao sam se kao da ću raditi najbolje što sam mogla - bez „izgovora” ili „MS” kruže moj um. U osnovi, trčao sam sretna - i ja stvarno ne mogu tražiti bolju utrku od toga.

load...

NTC Tour Stockholm Kao da je pokrenut 10k nije bila dovoljno velika stvar, sljedeći dan sam ušao više od 1.000 žena za Nike + Training Club - a pumpaju događaja nudi nekoliko različitih klasa u kultnih mjesta oko grada.

Opcije uključuju HIT, yoga, ulični ples i Barre potez, kao i masovni trening pod vodstvom NTC Master trenera Marie Purvis i Kirsty Godso. Uz švedski sunce prži na nas, to znojili smo se u stilu - i kada nismo radili van, uzeli smo iskoristili besplatne masaže, kose pletenice, pića i ozbiljno cijenjen proteina sladoleda na ponudi. To je bio prilično fenomenalan dan, a ako to nije bilo za avion tarifni natrag u London, mi bi ostali cijeli dan isprobavanja klase.

Cijeli vikend stvarno hammered kuće koliko sam dobiti od fitnessa. Ne samo da se osjećate dobro o sebi i imaju više energije (iako čekanje u redu u kontroli putovnica natrag na Heathrow učinio sve da nas kljuse out), ali to je socijalni, zabavno i čini vas cijeniti ono što vaše tijelo može učiniti.

Osim toga, radi se s toliko žena osjećala Osnaživanje, kao i djeluje kao podsjetnik da ženska tijela dolaze u svim oblicima i fitness ne može samo mjeriti po veličini na odjeću oznaku. Kao što sam ranije rekao, da je vikend bio završni događaj za NTC svjetske turneje, koja pila više od 200.000 žena pokrenuti i vlak u 13 zemalja - sasvim iskreno, to je kick-ass količina žene sve rade svoj zalogaj osjećati #betterforit. Prilično nevjerojatna.

Oh, i govori o kick-ass žene - evo jedne sam sreo ranije! Napomena izraz na mom licu - to se zove „FANGIRL”.

Paula je jednako lijep kao što biste željeli da bude, ali ti jednostavno morati čekati na intervjuu - da dolazi do GLAMOUR.com sljedećeg mjeseca.

Što ste naučili o sebi kroz fitness? Slijedite me na Twitter i Instagram podijeliti svoje misli i za više zdravlja i fitness chat.

Amy Abrahams

load...