Sreća, heathly navika, savjeti odnosa, životni savjeti | HR.rickylefilm.com
Moda

Sreća, heathly navika, savjeti odnosa, životni savjeti

Sreća, heathly navika, savjeti odnosa, životni savjeti

16 sreća navike za svaki dan

Smiješno je istina je da su male stvari koje radimo češće imaju puno intenzivniji učinak od velikih stvari koje radimo jednom u neko vrijeme. Svatko zna osjećaj trošenja malo novca ovdje i tamo svaki dan dok im račun iscrpljen kao da su napravili jednu veliku kupnju.

Realnost je da je vaš život će biti kompilacija od stvari koje rade svaki dan. Nećete se osvrnuti na svoj život, a većina nježno sjetiti svoje zanimanje ili da jedan projekt što podređen daleko da završi. Sjetit ćete se malo stvari što je svaki dan, one koje završio kao najvažniji.

To je lako da se usredotočite na veliku sliku i izgubiti iz vida činjenicu da je malo životne navike i zadovoljstvo mi uzeti i držati je većina onoga što su naši životi će iznositi. A to je jednostavno za napraviti, jer to je teško učiniti svaki dan vrijednim življenja pojedinačno, ali evo nekoliko načina da biste dobili ste ga počeli: 16 sretnih navike koje čine vaš život boljim danas, sutra, te u velikoj shemi svega toga:

load...
  1. Slikajte sebe kada ste sretni, ne gledajući savršen. Dokumentirati trenutke u kojima ste zaista ste sami uživaju, a ne one u kojoj je vaš jedini misao i osjećaj bi se mogao organizirati sebe kako bi ga čini još boljim.
  2. Da li jela kao što ih prljav. To je tako puno lakše uzeti 30 sekundi i isperite tanjur nego da izgrade dva sata mukotrpno pročišćavati jela. To vrijedi u cijeloj ploči: držati korak sa stvarima tako da homeostazu sretno živjeli, a ne „potpuni nered” i „White Glove odobreni” i nema između.
  3. Imajte manje stvari. Nemojte ništa u svom prostoru koji nije svrhovito ili smisla. Što manje imate, manje ćete morati brinuti o. Što manje držati, manje ćete morati držati korak s, tako da možete posvetiti svoje vrijeme na stvari koje stvarno znače.
  4. Ne trgovina kao djelatnost. To je nezdravo za svoj bankovni račun, za svoje odnose, a za svoje cjelokupno stanje svijesti. Shopping je potrebno i zabavno i to je super ako možete dovesti prijatelja zajedno, ali ako postoji nešto što je zapravo potrebno, gubite novac i hodanje oko minsko polje „kako se to može promijeniti moj život?” koja ne radi ništa osim spoj ideju da vaš život nije dovoljno dobar kao što je to.
  5. load...
  6. Naučite kuhati nešto što vam se sviđa više nego što je vaš omiljeni restoran čini. Naučiti voljeti vlastiti kuhanje više nego ti netko drugi. To će vas potaknuti da to više nego često ne, i nema ništa više drago ili dira u srce nego dijeljenje nešto što volite da se s ljudima koje volite biti.
  7. Razgovarajte o stvarima koje nisu ljudi. Ako se osjećate kao da je to nemoguće jer ne postoji ništa govoriti o na zabavama ili s prijateljima, bilo da ste s njima previše pričaš prečesto, ili trebate pronaći ili odabrati nešto zanimljivije za raspravu.
  8. Prestanite suditi drugima, čak i ako ste u pravu o tome što im suditi za. Ti ne znaš što je dobro za njih. Znate li što je pravo za vas. Čak i ako ste „pravo” o tome što im suditi za (čini se da je za njihovo dobro, itd) još uvijek si u krivu, jer to nije vaš posao da policija i druge ljude. To ne bolje vaš život, a to svakako ne zapravo pomoći bilo tko drugi.
  9. Naučiti umjetnost „čist, ali ugodno.” Postoji razlika između biti pretrpan i prljav i sretno „živio je u.” Ako možete dobiti udoban sa stvari su savršeno nesavršeni, vi ćete početi shvaćati koliko smo nepotrebno se naglasiti pokušava napraviti naše živote i domove, izgleda kao robna salonima.
  10. Nabavite kućnog ljubimca. Čak i samo riba. Briga o nečemu na roditeljski način je više o tome što to radi za vas nego ono što čini za svoje malo prijatelja. Mi imaju tendenciju da vole kućne ljubimce (i bebe, čak i) na način na koji mi najviše treba / trebalo je volio, pa to je duboko iscjeljivanje iskustvo za mnoge ljude (iako na površini, to samo izgleda kao da druge životinje oko.)
  11. Pijte dovoljno vode. Provjerite je li vaše zdravlje osnove su opremljene. Ako vam je potrebna dodataka, ih dobiti (uzimanje željeza pilule promijenio moj život.) Ako ne jedete dovoljno onda binging kasnije, shvatiti kako se pripremiti jednostavne obroke ćete želite imati, čak i kad ste u žurbi. Ne zaboravite kruh i maslac svoje dobrobiti. Ne zaboravite da se brine o sebi na način na koji bi netko koga volim.
  12. Nađite vremena za napraviti stvari koje je volio raditi kad su bili mali. Gledajte Disney filmove, boje, boje, ići van i puhati mjehurića ili nacrtati kredom na pločniku. Povežite se s unutarnje okno širom otvorenih očiju čudo i ostvariti najviše čaroban stvar od svega je da ga ne izgubi kao i mi starimo, mi samo zaboraviti da je ona tu.
  13. Neka svoje negativne osjećaje vas voditi, a ne potiskuju vas. Ako se nešto čini da se zabrinuti, zapitajte se zašto. Ako se ne osjećate dobro, zapitajte se: „Što sam ja pokušavam reći?” Slušaj taj glas. Uzmi ga iz paničnom kontekstu, secira metaforu (ako imate strah od svijeta urušavanja oko vas, zapitajte se što biste u svom životu voljeti i osjećati je izvan vašeg nadzora, itd)
  14. Nazovite svoju osobu. Svatko ima svoju osobu. Za neke ljude to je njihova mama ili njihov najbolji prijatelj ili njihove značajne druge. To je prva osoba koja zna sve što se događa u vašem životu. Osoba koja će biti na liječničkoj ordinaciji s vama. Nađite vremena za njih, i biti zahvalan za njih.
  15. Razviti duhovnu praksu sami. Razmotrite svoje „duh” sve ono što nije vaše fizičko, tjelesno potreba (mentalno, emocionalno, itd) Stvaranje ritual koji podržava ono što vam je potrebno i najviše žele. Za neke osobe, to je samo ne bavi s negativnim ljudima ili vođenje dnevnika ili uzimajući dovoljno spavate. To ne mora biti dogmatski ili složena, ali to ne mora biti nešto što držati.
  16. Imajte cvijeće na stolu. I zapaliti svijeće noću. Svaki put kada bi jedan od elemenata u svoj prostor, energija smjene. Donesite živim, zdrava, lijepa stvari koje cijenimo (svježe pokošene stabljike, vaša omiljena mirisna svijeća, itd) i primjetiti koliko više uživaju biti kod kuće.
  17. Ići lako na sebe. Jeste li ikada čuli izraz: „Jednostavno zar ne?” To je zato što je najbolje je što je bez napora, te ističući sebe, jer niste postigli nadljudske podvige ste sanjali nije produktivno ili čak zdrav. Neki dani su samo za dobivanje jednu stvar učinio. Neki dani nisu. Nećeš osjetiti (ili će biti) produktivni svaki sat svog života, i da ne bi trebalo biti. Poanta nije koliko često se na silu u akciji, ali koliko često možete slušati svoje tijelo i ravnotežu s drugim životnim zahtjevima ne kao nezgodno posao, ali jednako presudno rutinu.
load...