Millie Mackintosh Fitness, ljepota i moda | HR.rickylefilm.com
Moda

Millie Mackintosh Fitness, ljepota i moda

Millie Mackintosh Fitness, ljepota i moda

Ekskluzivno: Millie Mackintosh je zdravlje i fitness savjeta

To je bliži kraj siječnja i da je zdravlje udarca čini se gotovo * svatko * je treba malo pogurati. GLAMOUR.COM susreo se s Millie Mackintosh, novo lice za Xbox fitness, dobiti ekskluzivne savjete iz višeg društva na svojim top savjeta za izgleda dobro, da ne spominjem zdrav.

Bivši Made In Chelsea Star nas pustiti na svim njezinim zdravlje i fitness tajne i zašto protein je potrebno ako želite * one * noge.

GLAMOUR: Uvijek tweeting i instagramming ljepotu savjete. Koji su tvoji must-have proizvodi?

Millie: Osjećam se kao da sam stvarno u fitness u ovom trenutku tako da svi moji su slike hrane.

G: Da, vidio sam jedan danas o svom očistiti, je li ide dobro?

M: Da, radim tri dana očistiti, samo juhu i sok. Jedem puno proteina normalno jer sam razrada dosta pa to je kao alkalizirajuće očistiti. To je sve povrće koje daje svoje tijelo malo predah od proteina koji može biti teško probaviti. Mislim da ste dobili sjajnom kožu i ako se osjećate kao da imate više energije, ali neću se pokušava napraviti ludi iznos od vježba dok ja to radim. Ja ne radim čisti često, ali mislim da možda dvaput godišnje oni dobro napraviti.

load...

G: Koje su vaše tajne sjajnog izgleda?

M: Znam da je jako dosadna, ali definitivno uzimajući dovoljno spavate. Kad ne spavam dovoljno, a ako se umorim onda sam se više žudnje jesti jako slatku hranu, pa na noći koje nisam se ja pokušati biti u krevetu i spremna za spavanje u deset. To je prilično rano, ali mislim da sa bude zdrav i dobar osjećaj u vašem tijelu onda san stvarno ključ. Vi sagorijevati više masti, kao i kada ste imali dobar noćni san i da vaše tijelo može oporaviti bolje od vježbanja. Pijem hrpe vode, a ja sam redovno microdermabrasions kao što su bili jako dobro za moju kožu.

G: Imate li uzbudljive planove za 2014. Godinu?

M: Imam moj trepavica linija se u ovom trenutku još uvijek s Nouveau trepavice. Stvarno su prirodni, a povratne informacije sam imao je bio jako dobar, tako da mislim da sljedeća stvar koju želite učiniti je uvesti još neke proizvode. Oni su stvarno super, jer oni su prirodni i različitih stilova odgovaraju različite djevojke, raspoloženja ili trendove. Tako sam jednog dana mogao biti poput „ću nositi Carnaby trepavica danas” ili neki drugi dan bih mogao nositi Belgravii koje su prirodnije. Ja sam testirao vodu sa trepavica, a oni učinili jako dobro pa bih da izvedeš više make-up i to će definitivno biti prirodnije i make-up vrećica osnove.

load...

G: Znate li što će biti vaš sljedeći ključ proizvoda, tako da trepavice, a zatim...

M: Radim na nekoliko stvari u ovom trenutku tako da ne mogu točno reći, ali to će zasigurno biti ljepota fokusiran. Ja sam stvarno uzimajući u fitness i tako tko zna što bi to moglo biti.

G: Je li to nagovještaj?

M: Pa, vidjet ćemo što će se dogoditi, a ja sam u razgovoru s nekoliko ljudi oko televizijskih projekata. Pa možda vratiti na TV-u opet uskoro.

G: Što je vaš tipični dnevni dijeta izgledati kada niste čišćenje?

M: Za doručak je jako važno imati proteina. Prva stvar koju jedu postavlja svoje tijelo za taj dan, tako da je jako važno uz prvi obrok u danu koji ste stavljajući prave stvari u svoje tijelo da ti se kroz dan. Ako imate pravu stvar za doručak da ste manje vjerojatno da će dobiti šećer cravings u dan i ukusan doručak mislim da je najbolje. Ja bih obično imaju lososa i jaja i avokado i neke matice, a onda nakon treninga ću malo više proteina. Na ručku vjerojatno nešto s veg, pa brokule s piletinom i onda popodnevni snack, stvarno sam u tim stvarima od Good Life koji se nazivaju maslacem od kikirikija čaše. Uvijek sam želio imati nešto sredine poslijepodne, kada se taj gladan stvar na 3 ili 4 sata. Za večeru ovisi jesam li van ili kuhanje, ali pokušavam biti gluten i mliječne slobodan pa bih imati pileći curry s quinoa i povrća. Volim kuhati stvari sa puno začina, koristite kokosovo vrhnje ili nešto tako da možete imati umak i to ne baš kao kuhano pile. Volim jesti pa moram učiniti sve što je dobar okus.

G: Da li ikada sami liječiti?

M: Da, na vikende. To ovisi workwise, ako sam dobio izdanci dolaze pokušavam biti zdrava šest dana u tjednu i imaju jedan loš dan. Inače, ja ću samo biti dobar pet dana u tjednu, a zatim dva dana off na vikend. Volim sebe počastite pržiti gore, neki francuski tost, palačinke sa slaninom i javorov sirup. Ali možete učiniti zdravim, kao i, tako da je manje krivnja, ja ih napraviti sa sirom i jajima. Oni su stvarno dobri. Tjestenina je vjerojatno jedan od mojih omiljenih stvari koje treba imati.

G: Što je vaš jedan ključni zdravstveni savjet da te zakunem?

M: Mislim da je to zdravstveni savjet, ali ako nosite svoj gym kit na dane niste 100% set ide u teretanu sam pronašli ste samo više motivirani za vježbanje i da ste više motivirani jesti zdravo kao dobro. Postoji samo nešto o tome, ti si nešto kao: "Oh, ja bi trebao biti aktivniji i danas, a ne samo vlasništvo slobby dan dečko traperice i probušen skakač.

G: Veliki savjet. Koji je vaš najbolji savjet za ne pada zdravstveni radara u siječnju?

M: Definitivno dopustiti sebi slobodan dan i ne osjećaju krivima za ono što imate na taj dan. Ako zamisliti svoju glad na skali od jedan do deset, ne dopustite sebi doći do deset, jer to je kad ideš napraviti lošu odluku i otići i prejedanja i imati veliki hamburger ili nešto, ali ako ste pripremljeni i imaju zdrave zalogaje s vama, vi ste manje vjerojatno da će to učiniti.

G: Koji su vaši omiljeni načini vođenja stane / vježbanje?

M: Očito pomoću Xbox. Volim desetak minuta ab vježba i ako to učinite desetak minuta zagrijavanja s kardio trening kao jedan od ludila treninga za deset minuta, vaše srce stopa će biti visoka i smatram da su ab one stvarno spaliti. Ti stvarno osjećati kao da ste je dobio dobar trening. I tu je neki Joga ovdje i da ću početi težak jer mislim da je to stvarno nevjerojatno umijeće da bi mogli učiniti yoga. Također sam počeo raditi ovaj app posredovanja na moj telefon pod nazivom Slobodni prostor i to je deset minuta dnevno, a ja to prva stvar i za nekoga tko pokušava da ostanu zdravi mislim da pomaže vaš um biti vrlo jasan i fokusiran.

G: Ti si poznat po tome što veliki stil, imate li ikona stila?

M: Imam nekoliko, mislim da ovisi što tražiti ili da li je dan ili crveni tepih. Mislim Miranda Kerr uvijek izgleda bez napora šik. Olivia Palermo samo očito može učiniti ništa pogrešno. Mislim da joj je odjeća jako inspirativan, volim način na koji ona stavlja odjeću zajedno.

Millie Mackintosh prikazao kako se vježba kod kuće sa Xbox fitness, ekskluzivno za Xbox One. Xbox Fitness nudi interaktivne fitness iskustva s instant, personalizirane povratnih informacija s nekim od najboljih svjetskih trenera, uključujući Jillian Michaels, Tracy Anderson i još mnogo toga.

load...