Kako se nositi s odraslim acne | HR.rickylefilm.com
Moda

Kako se nositi s odraslim acne

Kako se nositi s odraslim acne

Je li akne narušili svoj život?

Victoria Beckham je trpio s njom, kao što su Katy Perry i Cameron Diaz. Odrasla osoba acne može biti pakao, objašnjava glamurozni pisac koji je borila s bolešću kože od ranih dvadesetih godina. Čujemo svoju priču i pitati stručnjake za savjet.

Milijuni žena u Velikoj Britaniji živi s kožnih bolesti koja ih je pogodila i fizički i emocionalno. Acne je još jedan skin uvjet da nas obavijestite je maljem na svoje samopoštovanje. Daleko od toga da samo kao „teen problema”, to može kuga bolnicima dobro u tridesetima i dalje. U stvari, za neke, odrasla osoba acne može razviti po prvi put u svojim dvadesetim, tridesetim ili četrdesetim godinama.

Ovdje Hannah Ebelthite, 37, pisac iz Surrey, dobiva iskren o breakouts i čirevi koji je doveo do suza. I dijeta ugađanje da napokon dobila akne pod kontrolom.

load...

„Bio sam tvoj prosječno točkicama tinejdžer - nikad nije jasno kože, ali ne i ono što bih nazvao akne-voziti, bilo na moje zaprepaštenje, koji je došao kasnije sam otvorene pore koje začepljuju se lako, a tijekom godina je moja koža postupno pogoršalo... U ranim dvadesetima sam počeo uzimajući mrlje na mojim grudima i natrag previše, što sam se osjećala tako neprivlačan. Kad sam bio uzimajući u braku, ja se zaljubio u jednu haljinu, ali je imao nisku leđa i znao sam da ne mogu rizika nosi ga.

Pokušao sam sve aktualne recepte moj liječnik mi je dao - najviše mirisala grozna, a neki obojeni moje posteljine, ali ništa pokazala posebno učinkovita. Jedan dan sam bio razgovor s prijateljem prijatelja koji se dogodilo da se dermatolog i dobio je neke zaista vrijedne savjete.

Prvo, da bih trebao uzeti moje pilule back-to-back, umjesto uobičajenih tri tjedna-na, tjedan dana-off uzorak, kako bi moje razine hormona konstantna. Drugo, da bih trebao probati Yasmin, jedan od novijih Kontracepcijske pilule da se dogodi da se jako dobro za akne. I treće, da bih trebao pokušati retinol (vitamin A) vrhnje noću, ali da bih to trebao primjenjivati ​​samo štedljivo i izgraditi od jednom tjedno kako bi se izbjeglo osjetljivost - nešto što liječnici opće prakse rijetko reći. Naravno sam se prebacio na Yasmin i lokalnu retinoid differin i bila sam oduševljena rezultatima.

load...

Kad sam htjela zatrudnjeti, došao sam s pilule i zaustavio pomoću differin kao vitamina A se ne preporučuje tijekom trudnoće ili ako pokušavate zatrudnjeti. Nije bilo važno iako kao trudnoća učinila čuda za kožu - moje pore zatvori, moj ten postaje glatka i blistava, bio sam u mogućnosti uživati ​​hidratantne i noćne kreme po prvi put u životu. Nadao sam se da je to bio, da sam napokon bi „narasla” iz akni, ali nakon trudnoće koža mi je postala gora nego ikad.

Imao sam breakouts cijelom bradu i moj povratak je masna, neravan i neugodno. Za najmanje dva tjedna vodi do mog perioda bih imati mrlje poput čireva cijele moje kose, vilice i vrata - oni su bili toliko bolno i nemoguće prikriti. Nisam htio opet uzeti tabletu pa me GP staviti na niske doze, dugoročno tečaj antibiotika koji su usmjereni na bakterije na koži koja uzrokuje mrlje. To je pomogla u određenoj mjeri, ali sam zadržao uzimajući napadaje drozd!

Zatim sam pogledao u moje prehrane. Za četiri mjeseca sam dao sve dodane šećere za dobrobiti kože (iako sam još uvijek imao svježe voće). Bilo je teško za prva tri dana, ali nakon toga sam se navikla na to nevjerojatno brzo. I dok sam bio očajan jer ne rade, moram priznati, to učinio - moja pre-menstrualnog breakouts nisu upola loše i teško, bolne točke na vratu u potpunosti nestao.

Kad sam pala s ne-šećera kola, mrlje se vratio, potvrđujući svoje učinke za mene. Sada sam ga zadržati na minimum - Swap kolač za jasan ten! Također sam se cink, koji je trebao biti dobar za kožu i hormona zdravlja i vitamina B pomoći smanjiti stres. Odustajanje šećer ne zvuči baš kao zabavu, ali prednosti kože definitivno isplati.”

GET KOŽE pamet

Dr. Tabi Leslie, London dermatolog i glasnogovornik britanske zaklade kože, nudi neke brze činjenice i rješenja.

Razotkrivamo

  • Akne definitivno nije samo za tinejdžere - bebe i odrasli mogu patiti od toga.
  • Obilježena je blackheads, whiteheads i gnoj-ispunjen mjestima, obično na licu, vratu, leđima i prsima.
  • Ako ste skloni aknama, vaši hormoni osjetljivi, proizvođači nafte žlijezde ići u užurbano. Višak ulja klompe pore stvaranje okruženja za akne bakterije razmnožavati, uzrokujući upalu.
  • Ako počinje u odrasloj dobi, može biti povezano s lijekovima kao što su oralni steroidi ili hormon neravnoteža. Kod žena, sindrom policističnih jajnika (PCOS) treba istražiti i isključiti.
  • Stres može igrati veliku ulogu. Ako ste pod stresom od stanja, vi ste više vjerojatno da će pokupiti na mjestima i uzrokovati ožiljke - što može dodatno trag samopoštovanje.

ŠTO SAD?

  • Preko-counter tretmani sadrže salicilnu kiselinu i benzoil peroksid i mogu biti učinkoviti.
  • Vaš liječnik može ponuditi usmene i tematska antibiotici i vitamina derivat kreme (retinoidi), kao i oralnih kontraceptiva. Yasmin pilule, što je Hannah naći toliko učinkoviti, radi jer sadrži anti-testosterona - hormona koji može voziti neke slučajeve akni.
  • Ako ti nisu učinkoviti, tražiti uputnicu dermatologu. Kroničnim slučajevima mogu biti pogodne za Roaccutane (izotretinoin), snažne ali učinkovit jednokratnog tijekom liječenja lijekom. Međutim, to nije preko noći rješenje - on zahtijeva praćenje s krvnim testovima prije i nakon početka liječenja, što je često za šest mjeseci, a nuspojave uključuju suhu kožu i usne.
  • Najnovija istraživanja pokazuju prehranu bogatu mliječnim, šećera i visokog GI ugljikohidrata doprinose akni. Pazi za flare-up prozora povezanih s određenih namirnica, kao što su jogurti, čips, čokolade i pržene, masne hrane. Čuvanje hrane dnevnik pomoći će vam da zapamtite ono što ste pojeli tijekom posljednjih nekoliko dana.
  • Ako se vaše stanje je uzrok da stres, savjetovanje može pomoći. Pitajte svog liječnika za preporuku.
  • „Vitamin C i cink pomoć u formiranju kolagena i ljekovitim acne ožiljaka”, dodaje nutricionistica Sharon Morey. Pokušati sinergistički cink 2 € 30 tablete, a vitamin C 1000 mg vremenskim Release 4 € za 30 tableta, kako questexcellence.com. „Tu je i neki dokazi da uzimanje esencijalne masne kiseline (u dodatku riblje ulje ili noćurka) može pomoći uravnoteženjem proizvodnje nafte i smanjenje upale.” Pokušajte Viridian Organska Clear Skin omega ulje 15 € za 200ml nutricentre.com

Za više informacija, pogledajte acneacademy.org

[Članak id = "8Jvwjm5m0Wd"]
load...