Kako je religija spasila naše živote | HR.rickylefilm.com
Moda

Kako je religija spasila naše živote

Kako je religija spasila naše živote

„Kako religija spasio naše živote”

Mi smo najmanje vjerski generaciju, ali za ove četiri žene, život će biti vrlo različita, bez pomoći svoje vjere

Da, to je jedan predmet zasigurno izazvati jake mišljenja. No, što ako ste rekli da je religija ima moć da pomogne ljudima u prevladavanju depresije? Mislili smo da ćeš imati nešto za reći o tome.

Prema novom istraživanju Theos, u Velikoj Britaniji je vodeći religija i društvo think tank, vjera može imati pozitivan učinak na naše mentalno zdravlje, kao što je to „nam daje osjećaj da je voljeno i cijenjena”, objašnjava direktor istraživanja Nick Spencer.

No, treba rješavanju mentalno zdravlje pitanja prepustiti zdravstvenih djelatnika? „U većini slučajeva, da”, kaže psihoterapeut Marisa Peer. „To je rekao, vjera može pomoći tranquillise naš unutarnji kritičar, što često dovodi do depresije. Kada netko ima depresiju, oni često koriste oštre riječi o sebi - možda se osjećaju oni nisu pametni, bogati, atraktivni i uspješni dovoljno. Religija izbojci koji se nam reći da smo jedinstveni, posebni, poštovati i ovdje s razlogom.”

load...

Dakle, govori svećeniku bilo drugačije od razgovor s terapeutom? I ako se čini da se osjećate bolje, to ne obzira na to gdje ćete dobiti pomoć od? Prije nego što suditi, razgovarali smo s četiri žene o utjecaju njihova vjera je imao na njihovo mentalno zdravlje...

„Islam mi je pomogao prevladati poremećaj prehrane”

Mahrukh Shaukat, 22, je voditelj projekta iz Glasgowa

U dobi od 18, dok je studirao za moje A-razine u Saudijskoj Arabiji, bio sam konzumiranje samo 800 kalorija dnevno. Ja pala je s više od 8st na pod 7st u roku od nekoliko mjeseci, osjećala slaba od hodanja i bio je fiksiran na kontroli mi minuskula unos. Oko devet mjeseci kasnije, nakon što je moja prva dva semestra na Sveučilištu Leeds, shvatio sam da mi je fiksacija me je kontrolirao, a ja sam postao očajan za pomoć.

Religija je važan dio mog obiteljskog života, a ja sam odgojen da se mole pet puta dnevno. Ali zato što nisam bio s naglaskom na to, moje riječi i obredi bili prazni. Kod kuće u Saudijskoj Arabiji tijekom pola pojam uni pauze, to se promijenilo. Sjedio sam sam na moju molitvu mat kad sam odlučio reći dodatni molitvu Bogu.

load...

Tražio sam pomoć da se moje brige polako i da bude oslobođen iz nepropusnost kontrole. Još se živo sjećam urušavanja u sebe, pucanja u suzama i ljulja naprijed-natrag. U tom trenutku, shvatio sam da ne mogu sve kontrolirati. Morao sam pustiti. Mama je prolazio moju sobu i došao u kleknuti pored mene. Kada je zagrlila me, jecala sam nekontrolirano. Kao što sam plakala, osjećala sam Bog bio u potrazi za mnom.

Imao sam sve alate sam trebao živjeti sretan život - on bi mi dao da - i uvijek je imao plan za mene. Osjetio sam ugodnu val nade da sam mogao dobiti bolje. Osjetio sam moć - oporuku s roku - pokušati oporaviti od moje bolesti. Počeo sam dijeliti svoje osjećaje s mamom, koja je bila puna razumijevanja, as vremena i strpljenja, počeo sam jesti više. Bilo je teško vikati dolje kontrolni glas u mojoj glavi, ali sam znao da je Bog htio da umjesto slušati ga. Polako sam dosegla zdrave težine,
moja energija se vratila i moje raspoloženje podiže.

Moj posao kao voditelj projekta škola za muslimanki Resource Center uključuje nastavne djecu osnovne vjerovanja islama i odvajanje religije od ekstremizma. Također sam ih podsjetiti kako nam Bog daje mogućnost osvojiti probleme unutar nas samih. Vjerujem da je to ono što je učinio za mene. Moja religija mi je donio takvu unutarnju snagu i mir.

„Depresija me ostavio samoubojstvu, ali kršćanstvo dalo mi nadu”

Katharine Welby-Roberts, 30, je pisac iz Londona

Moj tata je nadbiskup Canterburyja, tako da sam odrastao sa Engleske crkve. Moji roditelji nisu imali lak život. Njihov prvi rođen je dijete umrlo u prometnoj nesreći kad je imala samo šest mjeseci. No, bio sam odgojen da vjerujem Bog ostaje vjeran i prisutan kada su ranjavanje - nešto što sam držala prije četiri godine kada sam imala živčani slom.

Ja bih prvo osjetio početak depresije u školi, kada sam počeo nestajati u svom svijetu i odvajanje od drugih ljudi. Do 27, osjećao sam se suicidalno i pretrpio potpuni kolaps mojih emocionalnih osjetila. Bilo je mnogo razloga - bio sam nesretan u moj posao kao policajac, moja obitelj živi miljama daleko u Durham, a ja sam bio usamljen. Kad je moj dečko je završio naš odnos, to nije bio uzrok, ali je konačni okidač da sam se osjećala kao da je sve raspada.

Moj liječnik potpisao mene s posla, a tijekom tih pet mjeseci, shvatio sam pravu vrijednost moje vjere. Kad sam osjetio posve izgubljeno, Bog je postao moj sidro. U Bibliji, Psalmima objasniti koliko nas ljubi - i učinio čak i prije nego što smo se rodili. Taj osjećaj se bezuvjetno voljen od strane nekoga tko me poznavao bolje nego što sam znao da sam pomogao da vidim da sam bio dostojan; da sam imao svrhu; da sam imao nešto za život.

Postupno, tijekom iduće godine, popeo sam se iz mračne jame koja me troši, i osjetio je Bog tu, me gura dalje. Ja još uvijek pate od depresije, ali ja sam više stabilna. Ja sam sretan da ima prekrasan, podršku obitelji - sam se udala prije tri godine i imaju pet mjeseci sina. Oni su me podigao, ali isto tako znam da kad ja ne osjećam nisko, ide u crkvu ili čitajući Bibliju će mi dati snage mi treba da se kroz njega.

„Judaizam mi je pomogao nositi se s dubokim tuge”

Emma Freedman, 25, je koordinator svijest mentalno zdravlje iz Londona

Borio sam se s dubokim osjećajem gubitka kada je moja baka umrla prije devet godina. Bio sam 16, pa čak i nekoliko tjedana nakon što je prošao, znao sam da nisam obradu bol kao i ostatak moje obitelji. Osjećao sam otupio i postao odvojen od svega što je bilo važno za mene - moja školska; prijatelji; obitelj. Mama, rekao je iskra u mojim očima otišao, ali zato nisam razumjela žalost, nisam mogla objasniti svoje osjećaje.

Jednog petka navečer u tom zbunjujućem izolacije, otišao sam na moj sinagoge. To je uvijek prekrasna usluga i nešto u pjevanju riječima i molitvama sam se osjećala duboko tješi - i povezani. On posegne u samu srž mog duha i zaustavio me osjećaj tako sama.

Judaizam ima snažnu usmjerenost na obitelj, dobrote i pomaganja drugim ljudima. Ja bih se udaljili od toga, ali kada sam počela otvaranjem, židovska zajednica je postala moja briga mreže. Shvatio sam da sam okružen obitelji koji su poznavali moju baku - imali politiku otvorenih vrata i rekao mi je da bi uvijek biti tu, ako sam htio razgovarati, ali nikada me prisiliti. Ne mogu odrediti jedan trenutak kad sam se osjećao bolje, ali se brinu oni koji sam dijelila obitelj i vjeru pomogao mojoj ozdravljenje. Znajući da sam dio nečeg većeg - religije s bogatom poviješću - i sam se osjećala manje izolirani; to me zavezani kad sam osjetio da pluta.

Posebni židovskih vjerovanja su vrlo važne. Vjera u zagrobni život bio je velika utjeha, te je sve do danas. Vjerujem voljenima koji polože su sa mnom u duhu. Tijekom Šabata (koja počinje nekoliko minuta prije zalaska sunca u petak do pojave tri zvjezdice u subotu navečer), moja obitelj i ja isključite sve tech i usredotočiti se na sudjelovanje licem u lice. To mi pomaže upravljati stresom i prvenstvo obiteljske vrijednosti. Čak i kada je riječ o odabiru karijere, moje religijske vrijednosti me vodio na posao za Jami, duševne usluga zdravstvene za židovske zajednice. Što god sam prolazio kroz u životu ili kad mi treba podrška, znam judaizam će biti moja sigurnosna mreža.

„Budizam smiruje moja anksioznost”

Sophie Dishman, 22, je novinarstvo student iz Northumberland

Prije tri godine, koledž predavanje o HIV je trebao označiti početak istraživačkog projekta. Ali za mene, to je izazvalo napad psihičkih problema. Bio sam tako uvjeren sam ga imao da sam se testirao. Rezultati su bili negativni, ali moja anksioznost eskalirala. Počeo sam patnje s agorafobijom, osjeća previše prestrašen da napusti svoju sobu, i razvila opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Nisam mogao ništa dirati, posebno ručke vrata, zbog straha od kontaminacije.

Sam povjerio par prijatelja. Oni su bili budisti i dao mi savjet na temelju onoga što su naučili u svojoj vjeri. To nije bio sklon držanju pridika, samo stvari koje Zapaljene puno pitanja o svojim uvjerenjima. Kad sam imao 14, ja bih prisustvovao kršćansku mladih klub za nekoliko godina, ali kao što sam starija, ja sam odrastao daleko od vjere. Kad sam rekao o moralu budizma, postao sam zaintrigiran, i više sam Googled vjeru, to više rezonira. Nisam trebate ići nigdje poseban postati budist, pa sam počeo nakon načinom života čineći sebe više svjesni svojih misli.

Meditativna aspekt stvarno mi je pomogao usredotočiti i smiri moju tjeskobu. Kad je moj um je utrka, legnem, zatvorim oči i zamišljati autoceste. Automobili su treperi prošlost i pretpostavljam svatko ima anksiozne misli nestaju u horizontu. Ne pridaju nikakvo značenje za njih, samo sam ih pustiti strane. Još uvijek imam anksioznost probleme - okidač riječi kao što su „rak” poslati val zabrinutosti kroz mene - ali ja znam što spominješ praksa da se javi u tim trenucima, a ja više nisam agoraphobic.

Nedavno, sam dogovorio intervju nekoga za uni zadatak, ali sam prišao pogrešnu osobu. U prošlosti, da bi me zabrinuti za ostatak dana, ali sam nacrtao na svojim budističkim učenjima, koja Reci mi pate nije stalan, usmjerena na sljedeći zadatak i nastavio dalje sa slip-up.

Za mene, budizam mi je dao suočavanje mehanizme za rješavanje loših dana, i to me je učio da su ti loši dani ne traju. To je daleko više od jedne religije - to je način života. Smatram se budistički, nego da sam se učvrsti u vjeri, ja sam planira povećati svoju studiju o Dhammu, jedan od tri dragulja - tri temelja vjere.

Tvoj izbor

Religija nije za svakoga, te u teškim slučajevima depresije ili poremećaja prehrane, profesionalna pomoć je bitno. No, ključna poruka ovdje, prema Peer, je da ove žene vjeruje im teška vremena će proći. „Vjera također znači da ima nade - Vidio sam da zaista može raditi za ublažavanje problema mentalnog zdravlja. Možda ćete se obratiti savjetovanje, podršku grupe, lijekova ili Boga za pomoć, ali to je vlasništvo „vjera” u sebi dio koji je bitno.”

Za podršku mentalnog zdravlja i savjete, posjetite mind.org.uk. Ako trebate razgovarati s nekim hitno, zvati Samarijanci besplatno na 116 123.

load...