Bez glutena i zdravstvene beneficije - celijakija, koja bih hranu trebala izbjegavati? | HR.rickylefilm.com
Moda

Bez glutena i zdravstvene beneficije - celijakija, koja bih hranu trebala izbjegavati?

Bez glutena i zdravstvene beneficije - celijakija, koja bih hranu trebala izbjegavati?

Što je bezglutenska dijeta?

Celijakija ili ne, ide bez glutena je glavni stil života trend. Bez obzira na razloge, možemo objasniti kako ono ide bez glutena sredstva

Što je?

Ide bez glutena sredstva - kao i ime implicira - rova ​​sve glutena iz prehrane, isključujući pšenicu, ječam, raž, a možda i zob. Odricanjem gluten je uglavnom sredstvo za poboljšanje crijevne zdravlje ako sumnjate da ne podnosite ili su bili s celijakija dijagnosticirana, ali kad val wellness blogera izjasnili bez glutena u 2015, mnogi ne-patnici posvetili prehrani isto. Važno je potražiti savjet od svog liječnika prije proglašenja sebe bez glutena, vi svibanj naći postoji još jedan razlog zbog zdravstvenih problema.

load...

Zdravstvene prednosti ga slijedi:

Oboljeli od Celiac iskustvo oštećenja sluznice želuca kad je imunološki sustav reagira na gluten, pa osim što je jedini način za upravljanje bolesti. To Izrezivanje može spriječiti nadutost, mučnina, umor i prevrnut želuca u bolesnika i onih s netolerancijom.

Nuspojave:

Dok glutena je demoniziraju mnogi prije nekoliko godina kao nepotreban dodatak našoj prehrani i krivi za aliments kao širok spektar kao headfog na bolove u zglobovima, nema nužno bilo koji koristi za rezanje iz gluten, osim ako je to medicinski je potrebno.

Preporučeni rok:

Duljina vremena koje je potrebno da se osjećaju bolje nakon celijakije oboljeli usvojiti bez glutena ovisi o težini bolesti prije miješanja.

10 namirnica koje treba izbjegavati:

Samo da znaš voće, povrće, meso, grah, mahunarke i orasi kada se ne obrađuju se prirodno bez glutena skupine hrane, ali uvijek treba paziti na oznake kako bi vidjeli ako ništa da ima glutena je dodan. Izbjegavajte većinu žitarica , proizvoda od žita-based, zob, pakiran juhe, umaci i začini, alkoholna pića, bezalkoholna pića, smrznuti voće i smrznutog povrća.

load...

Poznata sljedbenici:

Celijakija pati Zooey Deschanel i gluten osjetljiv Victoria Beckham.

Pomozite:

Glamour je Nataša McNamara pokušao Svjestan kuhar podržati njezinu gluten-free dijeta:

„Zauzeto, zauzet, zauzet - svi znamo kako to ide, a ja sam bio u iskušenju neko vrijeme da jednostavno iskorijeniti mogućnost moje noći nakon radnog Tescos posjete i prijave za povrće kutiji ALI -. Jedina stvar koja me zaustavila do sada je u tome, dobro, ne želim samo povrće svake noći dodati da sam bol u magarca kad je riječ o kupnji meso i ribu. - to mora biti organski i free-range pa kad sam bio. Ponudio suđenje spominješ kuhar moje kutije su svi otkucava off lijepo Zdrava krpelja, kvalitetni sastojci podrijetlom iz malih gospodarstava krpelja i spremni za mene da se zajedno kad sam se doma. - nema Tesco je potrebno - kliknite Ali to je zapravo isporučio više.. Kvaliteta stvarnih obroka bili su izvrsni - tako fino, a što radost ne otpada kap hrane -. Kao glavni foodie sam stvarno impresioniran Ovo je igra-mjenjač za mene „.

Možete pronaći podršku i informacije o celijakiju na Celiac Britaniji.

Inspiracija:

Više dijeta objasnio

Više dijeta objasnio

Što je Paleo dijeta?

Što je Low carb dijeta?

Što je mediteranska prehrana?

Što je 16: 8 dijeta?

Što je gluten free dijeta?

Što je FODMAP dijeta?

Što je Sirta dijeta?

Što je Gut zdravlje dijeta?

Što je Flexitarian dijeta?

Što je DASH dijeta?

Što je vegetarijanska prehrana?

load...