Osnovni ulje za početnike: Kako ih sigurno koristiti u svojoj ljepoti Rutinu | HR.rickylefilm.com
Ljepota

Osnovni ulje za početnike: Kako ih sigurno koristiti u svojoj ljepoti Rutinu

Osnovni ulje za početnike: Kako ih sigurno koristiti u svojoj ljepoti Rutinu

Zašto biste trebali koristiti eterična ulja u svoj beauty rutinu, i točno kako to učiniti

Pozdrav i dobrodošli na svoj ubrzani tečaj o eteričnim uljima. Mi smo sretni da ste, da li ste naišli ovdje slučajno ili zato što ste u potrazi za više informacija o starim biljnim ekstraktima za koje su postale sve više popularan tijekom godina. Zbog njihove raširenosti u oba kozmetičkih i wellness prostora - da ne spominjemo činjenicu da postoji bezbroj suprotstavljenih mišljenja vani - mi shvatili da je vrijeme za potražiti pomoć stručnjaka za stvaranje sveobuhvatan vodič za eterična ulja i sve načine možete ih koristiti na svoju prednost.

Idemo skočiti pravo u nju, hoćemo li? Imamo puno temelj za pokrivanje.
Prvo stvari prvi.

Što su eterična ulja?

Jednostavno staviti: Esencijalna ulja su visoko koncentrirani, isparljive biljne ekstrakte koji su dobiveni različitim postupcima, uključujući ekstrakciju parnu destilaciju, što je pročišćavanje tekućine putem zagrijavanja. Nekoliko popularnih eliksiri uključuju ružino ulje (koji je izveden iz stvarnog ružinih latica), ulja lavande i ulje čajevca, ali vjerovali ili ne, postoje zapravo tisuće poznatih eteričnih ulja s oko 300 dostupan na tržištu, svi koji imaju drugačije zdravlje i stil života prednosti, prema Adam Friedman, dermatolog sa sjedištem u Washingtonu, DC

load...

Kako se eterična ulja koriste?

Veliko pitanje: Eterična ulja se mogu koristiti na razne načine, a ne samo za njegu kože. „Eterična ulja mogu se difuzno za inhalaciju, primjenjuje lokalno, ili se koristi za čišćenje”, kaže New York City-based certificirani acupuncturist Mila Mintsis, koji se bavi poremećajima upravljanje bol i anksioznost.

Prema dermatologa i osnivač SmarterSkin Dermatology u New Yorku, Sejal Shah, možda je najbolje da se udisati eterična ulja ako je vaš problem je unutarnji ili emocionalni (ulje lavande može biti za to odličan izbor). „Kliničke studije su pokazale da aromaterapija se udiše može imati stvarne koristi za osobe s, na primjer, anksioznost, [problema s] mentalni fokus, simptoma depresije, i menstrualnih bolova”, kaže Robert Tisserand, eterično ulje pedagog i aromaterapija stručnjak iz Kalifornije , On dodaje da koristite eterična ulja preko kupanja, difuzijom i lokalna primjena također može biti korisna u smislu dobrobiti.

load...

Kada je riječ o eteričnim uljima koja se koriste u njezi kože, stvari imaju tendenciju da se komplicirano. Iako postoji nekoliko ulja koja može pomoći u ozdravljenju, toniranje i blještavije kože (Shah preporuča čajevac, ruža, šipak, sandalovine, kamilice i lavande), tu su i napici koji se mogu rastavna ozbiljne kožne reakcije, pa čak i kemijske opekline zbog alergije i phototoxicity.

„Fototoksičke eterična ulja su bergamot [i citrusima, kao] vapno i limuna, koji se ne smije koristiti na više od 0,5 posto u odnosu na koži izloženoj bilo kojem iznosu od sunca”, kaže Tisserand. (Također je vrijedno napomenuti da je tip ekstrakciju koristi zapravo može utvrditi je li određeni eterično ulje postaje fototoksičke ili ne. Na primjer, kad je hladno prešanih bergamot, to je fototoksičke i kada je parni-destilirana nije.)
„Fototoksičke reakcije mogu biti prilično gadno, bez obzira da li imate osjetljivu kožu „, dodaje Tisserand. Shah kaže ulja kao što su cimet, klinčić, limunske trave, cimet, crni papar, i zimzelenih može biti iritantan, a preporučuje se uvijek koristi odgovarajuće razrjeđenje i radi patch test kože na prvom mjestu.

Čekaj, ali ono što je razrjeđivanje?

Razrjeđivanje može biti samo jedan najvažniji faktor kada je u pitanju korištenje eteričnih ulja sigurno u njezi kože. „Kada se koristi na koži, to je eterično ulje razrjeđuje, manji je rizik postoji od nuspojava kože”, objašnjava Tisserand, koji je preporučio da njegov razrjeđivanje grafikon ako niste sigurni koliko bi trebao biti razrjeđivanje određeni ulje. „Ako ćeš to primijeniti lokalno na kožu, eteričnih ulja treba razrijediti u ono što je poznato kao nosilac ulja, kao što su kokosovo ulje [ili Argana] jer primjenom eteričnih ulja u koncentriranom obliku na kožu može uzrokovati značajne iritacije „, kaže New York City-based dermatolog Joshua Zeichner.

Korištenje više koncentrirana ulja ne znači nužno ubiru veće pogodnosti u većini situacija, prema Tisserand. „Pažljivo odabrana biljna ulja, [npr], može doprinijeti ukupnom pozitivnom učinku na kožu, tako da zaista nije bilo dobar razlog da ne razrijediti eteričnih ulja”, objašnjava on. Mintsis dodaje da dok su neki eterična ulja, poput lavande, treba biti siguran da se prijave na vlastitu, griješiti na strani oprezom i uvijek razrijediti prije primjene.

Kako mogu znati da eterično ulje je sigurno za uporabu ili ne?

Prema Mintsis, samo ulja koje treba koristiti su one koje se smatraju sigurnima i dopušteni za internu potrošnju. „To će obično reći na bocu ili web stranicu tvrtke, te se u tom slučaju, znam za činjenicu da tvrtka jamči čistoću i visoku kvalitetu svojih ulja”, objašnjava ona, dodajući da su dva od njenih omiljenih brandova su mladi koji žive i švicarski aromata.

Još jedan način za reći, ako brand je do par je ako ima vlastitu farmu i proizvodi svoja ulja ili kupuje u malim serijama, kaže Mintsis. „Na taj način oni mogu jamčiti čistoću ulja i da su korišteni nema drugih sintetičkih ulja”, kaže ona. Šah je također napominje da zbog toga eterična ulja nisu regulirani od strane Food and Drug Administration, morate biti extra oprezni kako bi se osiguralo da ste kupnjom od uglednog izvora. (Preporučljivo je pitati stručnjaka za referencu prvi.)

Koje ulje treba koristiti za svaku namjenu?

Ispod je skraćena rundown od naših stručnjaka, ili možete krenuti ovdje za pregled dalje u dubinu. (FYI: Osim čišćenja i topikalna primjena za njegu kože, a ispod eterična ulja mogu se difuzno za inhalaciju.)
Za stresa i tjeskobe: lavanda, cedrovine, limun, bergamot, narančasta i valerijane.
Za njegu kože: lavanda, mrkva sjemena, ruža, šipak, tamjan, geranija, čajevac, ylang-ylang, i pačuli.
Za čišćenje: Cimet, bor, i limun.
Za pick-me-up: limun i menta.
Za imuni-stimuliranje: limun, lavanda, čajevac, eukaliptus, origano, timijan, naranče i cimeta.

Koje su uobičajene zablude koje okružuju eterična ulja?

Kada je u pitanju dolje do njega, eterična ulja nisu studirao dovoljno temeljito da se dokaže lijekove za bolesti, činjenica Chicago-based kozmetički kemičar Perry Romanowski ističe. „Aromaterapija nije dokazano znanost”, kaže on.

A tu je još jedan veliki mit da moramo da rastjera: ideja da eterična ulja su potpuno bezopasan. Nažalost, ljudi često vjeruju da eterična ulja su inherentno siguran jer oni prirodno. U stvarnosti, oni mogu imati negativne učinke koje iritiraju kožu i treba koristiti s oprezom i skrbi.

Sve ovo reći: da li ste iskusan bitnu korisnik ulja ili ukupno početnik, to je uvijek dobra ideja da se konzultirati sa stručnjakom. Osim toga, ne zaboravite da koristite sigurne prakse prilikom korištenja eteričnih ulja, što znači da ih razrjeđivanje s otopinom prijevoznika i osiguranje svoje ulje dolazi od uglednog izvora.

Provjerite da li ste pročitali naš vodič o najboljim uljima lica saznati više o tome što na bazi ulja proizvodi će najbolje služiti lice.

Kompletan vodič za lice ulja

load...