Ho Ho Ho: Suočavanje s depresijom tijekom svečane sezone | HR.rickylefilm.com
Ljepota

Ho Ho Ho: Suočavanje s depresijom tijekom svečane sezone

Ho Ho Ho: Suočavanje s depresijom tijekom svečane sezone

Lo ho ho: Suočavanje s depresijom tijekom svečane sezone

Božić može biti daleko od Merry ako imate depresiju. Ali to nije samo bolesnici koji su pogođeni. Evo kako prijatelji i obitelj nositi.

Ranije ove godine pokrenuli smo Hej, to je ok kampanju, prvenstveno slavna The Saturdays' Frankie Sandford, koji nam je rekao o svom bitku s depresijom. Naša misija je razbiti tabue oko mentalnog zdravlja - i mi smo bili preplavljeni svoj odgovor: tako da mnogi od vas dobio u kontaktu podijeliti svoja iskustva i podržati našu akciju.

Depresija pogađa jednom u deset - ali mnogi od

Osjećate pritisak da bude optimizam i sretan cijelo vrijeme. Može

Biti još teže na Božić, kad svijet očekuje da živost.

Depresija Savez, Velikoj Britaniji je vodeći ljubav za depresiju, kaže

Poziva na svoje informacije linije porasti za 40% tijekom svečane

Sezona.

„Suočavanje s depresijom može biti teško

U bilo koje vrijeme, ali Božić može napraviti zahtjeve koje čine da se osjećate još gore”

load...

Kaže Beth Murphy, voditelj informacija na umu, mentalno zdravlje

Dobrotvorna organizacija. „Možda je pritisak da se osjećaju na dobroj formi i pridružiti

U, ili možda ne može biti s voljenima i osjećati usamljeno. Vi svibanj

Biti zabrinut duga od prekomjernog trošenja, ili zabrinuti da svima

Neće slagati.”

I, kako je godina približava kraju, to je prirodno vi svibanj pronaći sebe razmišljajući o padovima 2012., kao i usponima. Depresija ne samo utjecaj na bolnicima, iako - njihovi najmiliji su također pogođeni i da je važno da se osjećaju potporu i znam da je u redu govoriti o depresiji previše. Evo, oni dijele svoje priče...

Muž

Craig Mustoe, 36, je u braku s Jo, 33, koji se pojavio u našem Hej, to je u redu videokampanji

„Vremena poput Božića može biti teška za Jo zbog pritiska da se zabavite na zabavama, ona će ponekad samo dođe k meni i reći mi da odlazi. - Shvaćam sada da je uklanjanje sama je najbolji način za nju nositi.

load...

Smo bili zajedno nekoliko godina prije nego što sam shvatio da nešto nije ozbiljno nije u redu. Jednog jutra prošle godine, bio sam u taksi s kolegama u Francuskoj, kada sam imao telefonski poziv iz leđima kuće, u suzama i hiperventilirala. Osjećao sam se bespomoćno. Rekao sam joj da ide i vidjeti naš prijatelj; ona je Jo do doktora i na kraju joj je klinički dijagnosticiranom depresijom.

Za mene, to je objasnio mnogo. Jo bi mogao biti vrlo gore i dolje. S prijateljima, ona bi se brbljiv i zabavno, ali ponekad, kada smo bili sami kod kuće ona bi se hladan i ljut. Ona će reagirati iracionalno i vikati na mene preko sitnih stvari, pa ćemo veslati. Ispitao sam kako se osjeća o meni, ali i na drugim puta, samo sam mislio da je noćna mora.

Od Jo je bio dijagnosticiran, ipak, shvatio sam da je to uvjet da je problem, a ne meni ili njoj. Imajući to na umu, a ne poduzimaju ništa osobno, pomogao: vidim ovu stranu Jo jer se osjeća dovoljno ugodno da joj čuvaju se oko mene. Naučio sam da se ne bavi s njom depresije - ako sam uočiti znakove, samo sam ja uzeti gore. Također je važno da imaju izlaz; Jo sugerirao da govorim o stvarima s dobrim prijateljem i da je popustio pritisak.

Jo je na svom trećem tipu antidepresiv i ovaj je dobro radi. Ona također ima tjedne terapije i savjetnik ona vidim sad je super. Ohrabrio sam Jo napustiti stresan posao, a ona je prekvalificiran kao holistički terapeut - Mislim da je to iznenađujuće s obzirom na ono što je prošla u proteklih godinu dana. Jo uvijek ima niske zakrpe, ali smo vrlo otvoreni jedni s drugima i nisu u stanju smijati o tome u pravim trenucima. Ja sam morao naučiti da ne mogu je popraviti. To je trebalo vremena, ali smo išli kroz nju.”

Sestra

Rachael Cahalin (lijevo), 31, i njezina sestra Ana, 33, koja ima depresiju

„Nakon obiteljsku zabavu u 2006. Godini, našao sam Anna

Plače nekontrolirano, ne može ni govoriti. Sljedećeg dana, rekla je

Meni je bila jako depresivna neko vrijeme. Bio sam zabrinut,

Pogotovo što smo bili blizu i imao je proveo puno vremena

Zajedno. Ranije te godine, ja sam u teškoj situaciji

Posao i Anna su bili toliko podržavaju. Osjećao sam se krivim jer nije

Shvativši da bi bio u borbi.

Anna borili s depresijom i gasi -

Uzela prekomjernu dozu tableta u svojim tinejdžerskim godinama - i to je opet udario. Preselila

Natrag kući, uzeo slobodne dane i vidio savjetnika, koja kao da

Pomozite.

Do 2009. Godine, Ana je imala novog partnera i bio

Trudna sa svojim prvim djetetom. Božić je teško. Zbog

Beba je bila s antidepresivima, a ona je bila niska. Ali ona

Nije htio pričati i osjećao sam se isključiti - pa sam htjela pomoći, ali

Ne znam kako. Kad voljena osoba ima depresiju, to može biti

Izolaciju. Anna nije puno komunicirati kad je dolje, te je

Manje ushićenje. Znam da ne želi me srušiti, ali to je

Teško je to shvaćati osobno. Brinem sam rekao ili učinio krivo

Stvar. Provjera u sa svojim dečkom je ohrabrujuća, ali ja

Ponekad osjećaju neželjeno.

Mislim da to pomaže da se pitati Anna kad je ona „gore”

Kako sam ju podržava. Pokušavam joj reći da sam tu ako me treba,

Bez guranja joj govoriti ili reći joj ništa učiniti.

Anna je bilo puno bolje u zadnje vrijeme. Imala je

Još jedno dijete, a ovaj put je bilo lakše. Ona je na desnoj strani

Lijekove, ima veliku savjetnika i piše blog

[Dummymummy.co.uk]. Jako sam ponosan na nju.”

Kćer

Molly Powell, 20, s majkom, Sally Brampton, 57

„Mama je otišao u bolnicu tek nakon što su ona i tata razveli;. Bio sam devet Kad sam posjetio, nisam razumjela zašto nije smijati Ali G. Za mene, Mamina bolest je zbunjujuće nego potresan Jednog dana na internetu. Vijesti, bilo je priča o djevojčici koja se stavi u kantu za torbu - mama otišla na kat plače, a nisam ga dobiti ona koristi imati ljutite zakrpe, previše..

Jednom, mama pokušala samoubojstvo - ona izabrala vrijeme kada sam bio na tatin i nisam znala o tome dok sam bio stariji. Postao sam zabrinut za mamu i da će provjeriti o njoj noću. Ona je objasnila da je to bolest, pa sam znao da nije mogao pomoći, ali ja još uvijek koristi za dobiti frustriran i ljut na vrijeme.

U 17 sam postao bolestan s depresijom sebe. Nisam mogao spavati ni jesti, osjećala se kao da sam bio u spirala i morao uzeti tri mjeseca off škole. To je stvarno pomogao da mama razumio - Znao sam da to ne bi ili paniku odbaciti - i njezino iskustvo s lijekovima značilo brzo smo našli ono što je radio za mene.

Sada, odmah znamo kad druga pritisnuta (ona kaže idem dvije nijanse svjetliji) i dok mi ne govore, ponekad shvatiti druge samo treba da se povuku. Mama i ja živim po mantre „Ovo će također proći”. Naučili smo načine za upravljanje našu bolest; za mene, Božić je teško, slavljeničkog raspoloženja osjeća u raskoraku s kako sam. Borim se samo ići na zabave i zabavite se kao i drugi mojih godina, pa sam se odmarati u svojoj sobi, razmišljati o darovima i držite se za siječanj, što je puno bolje mjesec za mene.

Mama je depresivne epizode su mnogo kraći, a ovih dana je ona u stanju reći: "Imam loše vrijeme. U posljednjih nekoliko godina, ona je napisano joj memoare depresije (što nisam osjećala u mogućnosti to čitanje), preselio u novi prostor i ima veliki društveni život. Ja sam neizmjerno ponosan na nju, i za način na koji ona rješava svoju bolest i po tome što takva nevjerojatna mama, usprkos svemu.”

Pati

Kirsty Neary, 26, je pisac iz Glasgowa

„Božić je teško, ali nisam bojala

To ove godine koliko sam obično učiniti. Sada znam da je to

Važno komunicirati kako se osjećam - pa ću reći mojoj obitelji

Da sam možda teško. Ja ću izbjegavati pijenje alkohola na Božić

Dan (to može pogoršati depresiju), a ja ću biti događaj puno

Uzemljenje, utješne stvari kao što božićne čestitke i

Pečenje.

Srećom, moja obitelj je uvijek bio potpora.

Moji problemi prvo manifestira kao poremećaj prehrane kada sam bio u mom

Tinejdžeri, ali nisam imao tretman i osjećala se bolje, dok se moj život promijenio

Jedne noći kada sam bio 19, a na sveučilištu. Bio sam s prijateljima

A moja piće je obogaćena. Ja sam pronašao bez svijesti na haubu A.

Automobil sljedećeg jutra - Ja bih bio pretučen i opljačkan. Bio sam u

Koma za nekoliko dana, a kad sam došao okrugli Liječnici su mi rekli da ću morati

Napustiti studij i krenuti doma, a ja oporavio. Oko

Istovremeno, roditelji split i moj dragi gran umro. Moja depresija

Potopljena leđa i počeo sam gubiti na težini, sebi, drugim i piće

Jako. Završila sam u bolnici za šest mjeseci.

Dok je tamo, shvatio sam da moram učiniti ono što je

Liječnici su mi govorili, ili ću umrijeti - Stvarno je to niska.

Donošenja odluke da se bolje mi je pomogao da se osjećaju više pozitivnih.

Počeo sam na antidepresivima, imao savjetovanje i napravio planove za

Nazad na sveučilište.

Također sam otišao na kreativnog pisanja naravno par mjeseci nakon

Ostavljajući bolnicu; Otkrio sam pisanje mi je puno pomogao, a ja sam završio

Gore ima roman prihvaćen od strane izdavača. To je bila velika

Povjerenje poticaj i to mi je pokazalo da imam nešto za život. Za

Ja, važno je da se tamo i zagrliti život, čak i ako sam

Ne osjećaju kao što je to - a to uključuje i Božić „.

Bilo da ste uzimajući svoj prvi korak prema rješavanju depresije i želite razgovarati s nekim anonimno ili se osjećate spremni za pomoć, ove organizacije su tu da pomogne umu, ljubavi mentalno zdravlje: mind.org.uk; 0300 123 3393 Rethink Duševne bolesti: rethink.org; 0300 5000 927 Depresija savez: depressionalliance.org The Health Foundation Mental: mentalhealth.org.uk Britanske udruge za savjetovanje i psihoterapiju (BACP): bacp.co.uk Ako ste u krizi i treba razgovarati s nekim, nazovi Samarijanci na 08457 90 90 90 (24 sata)

Ovaj članak prvi put pojavio u izdanju časopisa Glamour prosinca 2012. Godine

Preuzmite najnovije izdanje glamura za iPad i iPad mini

load...