Samoća: 5 načina kako ga izliječiti | HR.rickylefilm.com
Kosa

Samoća: 5 načina kako ga izliječiti

Samoća: 5 načina kako ga izliječiti

Šokantna istina o samoći

Nitko ne voli priznati taj osjećaj, ali nedavno istraživanje pokazalo je 68% odraslih u Velikoj Britaniji se osjećala usamljeno u nekom trenutku. A sada, dodatno (depresivno) istraživanje na Sveučilištu York, Liverpool i Newcastle kaže usamljenost može zapravo povećati naš rizik od bolesti srca ili moždanog udara. Dobra vijest? Moguće je da prevlada, slijedite ove korake iz pet Glamour čitatelja koji je preuzeo kontrolu i grabar svoje izolacije demone. Piše Ali Grey.

Baci se u „prijatelja Dating”

„Prošle godine, preselio sam se u New York sa svojim mužem. Bio sam uzbuđen zbog naše avanture, ali prepala o izgradnji novog društvenog kruga. Tamo sam ubrzo osjetio usamljeno. Voljela sam istražujući grad, ali je promašio mojih djevojaka noći i pijan marende. Odlučio sam pristupiti prijatelj odluka poput upoznavanja. Pitao sam žena upoznala sam na poslu ili na Facebooku na kavu ili piće i postupno izgraditi grupu prijateljima. Moguće je početi ispočetka, to traje samo malo više truda.” Ali Grey, 30, urednik

load...

Swap Facebook za pravu stvar

„Ja sam uvijek komunicira s prijateljima putem društvenih medija, ali to može učiniti da se osjećam izvan dodira sa stvarnim svijetom i usamljen, uz dodatak FOMO. Ponekad, vi stvarno trebate licem u lice kontakt, tako da sada rezervirati najmanje dva ulova-up tjedno s prijateljima uz piće ili večeru. To osigurava moji odnosi nisu u potpunosti drže zajedno cyberspace-u.” Jodi Mladi, 20, student / bloger

Živi u sada

„Biti na porodiljni je jedan od najisplativijih iskustava, ali također može biti jedan od najusamljeniji. Nitko od mojih prijatelja su mame, tako da je moj društveni život je preuzeo hit. Oni pozivaju me na izlazaka, ali moram to raditi oko četiri mjeseca stara. Prevladao sam osjećaj izolacije prihvaćajući sada je vrijeme da se usredotočite na obitelj. Moj zaručnik i ja smo mnogo bliže od bebe, a ja znam moji pravi prijatelji će ostati ovdje sve dok sam spremna skok natrag u.” Urvi Shah, 36, e-trgovina analitičar

load...

Pogledajte u svoje hobije

Moja mlađa sestra zaručila i imao dijete u isto vrijeme sam prolazi kroz raspada. Ona se osjećala kao da je radio stvari koje sam trebao učiniti prvi. Ali onda sam počeo bloganje o knjigama, i sve se promijenilo. Postala sam dio zajednice u knjizi ljubitelja. Mi bismo razgovarati preko komentara, a susret na događaje. Prije nego što sam to znao, moj mali krug prijatelja je narasla, a život nije osjećao tako prazno.”Laura prekapati, 25, marketing izvršne

Crunch svoje kontakte

„To je lako osjećati usamljeno kada radite prekovremeno na svoju vlastitu. Kada sam pokrenuo vlastiti posao, prijatelji ponudio pomoć u početku, ali kad stvari nisu odmah ide po planu, mnogi su tiho. Uvijek sam bio jedan slanje prvi tekst ili e-mail dogovoriti catch-up, i to mi je sve dolje. Ali tada sam shvatio da neki ljudi jednostavno se ne isplati. Decluttered sam kontakte knjigu i usmjerena na prijatelja koji stvarno stalo i važno. " Becky Ashton, 35, poduzetnik

load...