Liječenje astme i savjeti za zdravlje | HR.rickylefilm.com
Kosa

Liječenje astme i savjeti za zdravlje

Liječenje astme i savjeti za zdravlje

Definitivna vodič za liječenje astme i korake koje možete poduzeti kako bi ga zadržati na uvalu

Naš go-liječnik ga razgrađuje.

Postoji više od 5 milijuna ljudi koji se bave astme u Velikoj Britaniji, ali mnogi bolesnici imaju malo razumijevanja što točno uzrokuje astmu ili kako oni mogu liječiti.

Mi smo pozvani na dr Jenna Macciochi, PhD, razbiti sve što trebate znati o astmi i najbolje wellness savjete koji će vam pomoći upravljati stanje.

Što je astma?

Astma je oblik alergije i alergije uzrokovane naš imunološki sustav. Naš imunološki sustav je evoluirao da nas brani od infekcija koje bi mogle izazvati bolest. To break down stvarno jednostavno, normalno je naš imunološki sustav je u mogućnosti reći razlika između stvari koje nam mogu uzrokovati štetu (npr bakterijskih i viruse) i stvari na koje nailazimo koje su bezopasne (poznate pod nazivom alergeni). Alergije se dogoditi kada imunološki sustav se to krivo i imunološki sustav počne napadati stvari u našem okruženju koje ne uzrokuju nam nauditi npr pelud, životinjsku dlaku, grinje, hranu. U slučaju astme, ovaj nestašan imunološki odgovor se odvija u dišnim putovima naših pluća kao odgovor na alergen u našoj okolini kada je udahnuo.

load...

Što uzrokuje astmu?

Za razvoj astme, moramo postati „senzibilizirana” na alergen. Znanstvenici još uvijek ne razumijem zašto neki ljudi razviju astmu, ali studije sugeriraju složene interakcije genetskih čimbenika u kombinaciji s promjenom okoliša (npr manje dječje bolesti u djetinjstvu, smanjena izloženost na „prljave” okruženjima (npr farme) i suvremenih promjena u prehrani i stil života.

Koraci koje možete poduzeti kako bi astme u uvali

- Ne postoji lijek, ali je nekoliko lijekova na recept propisan za upravljanje simptome. „Uglavnom, ti lijekovi su u obliku inhalatora, kao što su brzo djelujući bronhodilatatora, koji zaustavlja mišiće dišnih puteva ugovaranje i onemogućiti disanje za vrijeme napada astme. Dugoročni ventila inhalatori ciljati upalu i pokušati spriječiti ga od uzrokuje dugoročnu štetu” objasnila je.

- Moglo bi se činiti očito, ali ne pušenje i izbjegavanje područja loše kvalitete zraka također može pomoći.

load...

- Možete cilj jesti protuupalni prehrana bogata voćem i povrćem, koje pružaju antioksidante i polifenole koji se koriste od strane imunološkog sustava da regulira upale. „Omega 3 iz plave ribe ili dodataka je također anti-upalni misao da pomogne sa simptomima sredstvima protiv pro-upalne puteve kod astme”, dodaje ona.

- Bilo je nekih studija o održavanju dobre razine vitamina D (koji se uglavnom dobivaju od sunca), kao da ima pozitivnu korelaciju s boljom kontrolom astme. Vrijeme je za knjigu koja dugo očekivani odmor?

- Dijetetski promjene koje promiču zdrav microbiome (npr biljnoj bazi, Fiber-bogata hrana) su predmet intenzivnog istraživanja i dokazi pokazuju da je to još jedan način na koji možemo umjerene simptome.

Za više informacija o stanju, posjetite web stranicu NHS.

load...