Dan nacionalne svijesti o stresu - što vas naglašava? | HR.rickylefilm.com
Kosa

Dan nacionalne svijesti o stresu - što vas naglašava?

Dan nacionalne svijesti o stresu - što vas naglašava?

To je Nacionalni Stres dan svijesti - što naglašava?

Danas je Nacionalni dan stres svijesti, to je također krijes Noć sutra, pa za one koji ne vole glasne praskove, to će biti dva dana pakla.

Ovdje na Glamour znamo stres je sve trajati, to može utjecati na vas na više načina, a to može nositi psihološku cijenu. Najnoviji podaci pokazuju da 59% britanskih odrasle osobe kažu da njihov život više stresno nego što je bila prije pet godina, i to je vjerovao da je gotovo pola milijuna ljudi suffere radnom vezane stresa, depresije ili anksioznosti u posljednjoj financijskoj godini.

Na pitanje o tome koliko često ljudi osjetio je naglasio gotovo polovica (47%) ispitanika pokazala je da se osjećaju pod stresom svaki dan ili svakih nekoliko dana (24% respektivno).

Aveda udružio sa stresom Upravljanje društvo, i proveo anketu vlastite. Istraživanje je pokazalo da više od četvrtine ljudi provjerite svoje e-mailove, čim se probudite, da je 43% ljudi kažu da se osjećaju pod stresom barem jednom dnevno na poslu. A 55% ljudi izjavilo je da im je san utječe stres.

load...

Osim toga, nedavno Aveda otkrili da 63% žena izjavilo je da im je san utječe stres na osnovi dana u dan i više od 40% onih koji priznaju da feeing stresa barem jednom dnevno na poslu.

Pitali smo Team Glamour što ih čini osjećati pod stresom; od velikog života naglašava da dnevne trbušni grčevi, hipoteka otplate do neredu kuće. Također se otkrilo što pomaže ublažiti naš svakodnevni stres.

Helen Whitaker, Zabava Urednik

Strašna usluga korisnicima iskustva! Ništa, a ja ne znače ništa, čini mi više napeta nego rasporedu isporuke koje ne pojavi, a koje su uslijedile telefonske pozive da bi ga izdvojiti. Moji brojni tweetova / telefonski pozivi u curry-a ovog vikenda preko nestale stroj za pranje rublja su slučaj. Najgore od svega je što znam da ne bi trebalo dopustiti da se prema meni, ali postoji jedinstvena vrsta ljutnje i frustracije povezane s čekanja u cijeli dan za dostavu koji ne stigne, pogotovo kada se prate buđenje ne čini se da tražiti odgovarajuću ispriku za gubit svoje vrijeme, ili tvrtka nema nikakav osjećaj hitnosti to sortiranje.

load...

Najbolji način da se de-stres: vježbe. Ide na trčanje ili na klasu koja zahtijeva toliko truda da se ne može razmišljati o bilo čemu osim disanja (moj osobito omiljen je Bootcamp pilates, što je tako teško, ali stvarno radi posao) je dobar način da se usredotočite na sebe i zaboraviti na iritantan izvan snage.

Nataša McNamara, urednik, GLAMOUR.com

Besmisleno nered.

Naučio sam puno o stresu u posljednjih godinu dana nakon što je moj 3. Dijete. Jedna od stvari koje čini moj razina stresa raketu za mene je besmisleno nered. Odjeća razbacani po cijeloj kući, napola pijani beba boce prikupljanje ispod kreveta, ljuštenje, mokri ručnici, glupi sitni mali komadići plastike sranje doslovno svugdje, kravate, cipele, perike (stvarno), bicikli, čips dolje stražnjem dijelu kauč zločesti mali domaći kolači koje nitko ne želi jesti izgradnji u kuhinji, skuteri, čarape, pelene, neidentificirani kat crud. Što se tiče mene tice sve treba imati svoje mjesto, ali ostale 4 osobe u mojoj kući se ne čini da smeta.

Najbolji način da se de-stres: Sve što mogu učiniti kad postane teško je prepoznati ono što čini moj stres nepodesan za rukovanje i pronaći način da se upravlja iz mog života. To možda zvuči beznačajno, ali to su male stvari koje grade i na kraju nas čini ugriz. Nakon što je uredan kuće (barem ponekad) čini da se osjećam tako bolje mogućnosti nositi se sa svim drugim dijelovima našeg užurbanog života.

Lisa Harvey, vd Značajke Editor

Ne mogu podnijeti kad ljudi besposličariti ili hodati nepotrebno sporo. Naravno, ja ne računajući one koji su hodati sporo - samo nesvjesni ljudi koji su se odlučili vozariti uz najprometniju ulicu, na najprometniju doba, i nekako uspjeli zauzeti cijeli pločnik. To je tako neugodno kad moram usporiti desno dolje i prilagoditi njihovom puž-poput tempo - to samo osjeća tako neprirodno. Ja sam za uzimanje vremena da miris ruže Yada glupostima, samo ne za vrijeme radnog tjedna u Londonu, kada sam pokušavao doći do važnog sastanka ili napraviti svoj vlak. Oh, i ne bi me počeo na ljude koji čitaju njihove knjige ili teksta kao što su šetnja... AGHH!

Najbolji način da se de-stres: pustom plažom, čašu (ili tri) od prošeka i udaranje u teretanu.

Laura Johnson, glavni urednik Sub

Spremati se za van. Nije važno koliko dugo ja se, vrijeme je uvijek nestane i ja dobiti komedija naglasio o tome. To je neka vrsta patoloških problema. I tu je puno puhati sušenja su uključeni, tako da sam pod stresom i vruće. Kad god ja i moj dečko ide van, on ima da me podsjeti kako početi rano, tako da ne završiti plač: „Ja nemam vremena i ne mogu naći svoje stvari!” To je prilično smiješno.

Najbolji način da se de-stres: PJS, knjiga, mačka!

Leanne Bayley, Vijesti Urednik

Nepotrebna buka me naglašava veliki put. Govorim o ljudima koji sjede iza mene u kinu trivijalan s reš paketa tijekom cijelog filma, to preklapanjem i samo stvaranje zvukova koje ne treba da se napravi. Stavite svjež paket dolje! Također sam ga mrzim kad sam na vlak i ljudi imaju zvukove na svom telefonu - Ne mislim zvona, mislim na potpuno nepotrebno tipkovnice ton. Mrzim šuštanje dosadnih vreće, a nisam ljubitelj ljudi koji Hum ili pištanje ili dodirnite svoju olovku na stol greben.

Najbolji način da se de-stres: odmor u suncu. No, kad to nije moguće, Aveda su donijeli iz Stress Fix - niz bodycare, posvećena u pomaganju da se smanji osjećaj stresa, pa ću imati lijepu dugu kupku s nekim od namakanja soli.

Ciara Sheppard, Web asistent

Ne osjeća na vrhu stvari čini mi naglasio! Bilo je to hrpa zadataka koje treba dovršiti, lovačku kuću, računi koje treba plaća, prijatelja rođendan koji sam zaboravila... (očito sve te stvari čini da se odjednom). Ja također naći da kad sam pod stresom jedem jako loše (obično za praktičnost i brzina) koje su me samo naglašava čak i više.

Najbolji način da se de-stres:

Mislim da većina destressing stvar ima uredan životni prostor prije nego što možete organizirati svoje misli; Ja ne mogu ni početi razmišljati o stvarima dok sam u uredan okoliš (moja mama uvijek kaže: „Jasno soba jasan um”). To je tek tada mogu opustiti i binge-sat bez obzira na seriju sam ljubavi (Moj prijatelj i ja ne mogu dobiti dovoljno Narcos na Netflix na MO).

Ella Aleksandar, modni urednik

Loše ponašanje iritira me nema kraja. Ljudi ne stoji za trudnice na cijevi, ljudi ne kaže hvala kad ih pustiš prvo, ljudi bumping u vama, a ne govoreći žao. Zvučim kao Victor Meldrew, ali to je stvarno lako i brzo se lijepo ljudi. I žene koje kažu da nisu feministice. Mislim što je dio dobrog sranja zar ne sviđa? Što je o jednakim plaćama, nosi hlače i liječi isto kao momka nije vaša torba? To me frustrira nevjerojatna. Također je ideja o kuhanju me naglašava - toliko uskladiti u smislu vremenu samoga i mjera. Odvratan.

Najbolji način da se de-stres:

Ja nositi sa stresom uz slušanje glazbe koji je bilo jako sporo ili jako brzo - ništa u sredini će učiniti, pa Chemical Brothers i Rodriguez. Ili sam se vratiti u moju domovinu u Kentu, prošetati mog psa i gledati Inbetweeners. Smijeh je najbolji stres difuzor poznata čovjeku.

Rebecca Fearn, Junior pisac

Nazad, kašnjenje, novac i stalno ima masnu T-zonu (kidding... Nekako).

Najbolji način da se de-stres:

Uz velike poteškoće! Ide kući, ima kadu s puno Jo Malone kupka ulja i gledajući dobar show ili filma na Netflix u krevetu s puno grickalica. Ili putovanja / bježi i posjete drugim mjestima.

Alice Howarth, pisac

Ja se stvarno stresom kada nisam dao prostor da se usredotoči na nešto. Ako imam ono što trebam napraviti u jednom danu u glavi i onda sam jednostavno sam stalno moraju raditi druge stvari (takav je život), onda sam se uspaničila i osjećam kao da sam zatrpan. To je stres mislim da svatko može odnositi na, ali to je onaj koji padne na pamet. Također sam se stvarno pod stresom ako ne mogu zaspati jer ja samo znam sljedeći dan neće biti velik. Najgora stvar o tome je još da moram naglasiti, više budan sam.

Najbolji način da se de-stres:

Prvi put sam uspio moj stres je napisati popis obveza. To nije ništa novo ili revolucionarno, ali ponekad dobar starinski Ukoliko raditi. To me smiruje u koje ja znam Neću zaboraviti ništa i to je zadovoljavajući bude u mogućnosti da označite stvari off. Kada je u pitanju spavanje, ja ni stavio na app s jednim od onih „smirivanja” soundtrack (koji su znali što zapravo rade) ili gledati David Attenborough (sa svojim milozvučan ton!), Tako da sam omesti od činjenice da mogu” t spavanja. Nažalost računajući ovce ne radi, ali jedna stvar koja stvarno radi ako gledate nešto pomaže da spavate se preuzimanje aplikacije toka koji resetira vaš laptop ekrana osvjetljenja, tako da ne morate zasljepljujuće svjetlo održavanju vašeg mozga upozorenja.

Boreći se sa stresom? Saznajte više o stresu, aktivira, i kako da se pomogne ovdje.

32 koža čišćenje hrane za užaren ten

load...