Depresija kod muškaraca: kako se jedan čovjek vratio sa ruba samoubojstva | HR.rickylefilm.com
Događaj

Depresija kod muškaraca: kako se jedan čovjek vratio sa ruba samoubojstva

Depresija kod muškaraca: kako se jedan čovjek vratio sa ruba samoubojstva

Kako je jedan čovjek se vratio s ruba samoubojstva

To je najveći ubojica ljudi ispod 45 godina ovdje, autor Larry Meyler dijeli njegovu dugu bitku s depresijom, a ono zaustavi ga od uzimanja vlastiti život

Šest. To je koliko mi je bilo kad je depresija me prvo zahvatila. To je manifestirala kao veliki crni pješčane oluje financijskog duga me okružuje na groblju gdje je pokopan moja mama. Nisam znao ništa o novcu, i to me plašio. Imao sam jezive noćne more, koje mi je protkana sa stalnim tjeskobe. Osjećao sam se kao da gubi sve što sam ikada poznata, ali zato sam bio samo dječak, nisam znala kako razgovarati o tome. Moj tata borio sa svojim demonima, koristeći cugu kao njegov štaka, i iako sam znao da me voli svim srcem, kao što sam ga učinio, u mojim najmračnijim trenucima koje će slijediti, on me ne može pomoći.
 
Tuga ostavi me izgubio u mentalnoj pustinji i kako su godine prolazile, moja depresija je različite oblike. Bilo je trenutaka kad sam bio na „OK”. Kao tinejdžer, ja se humor i sposobnost da „djeluju klauna” da se tako, ali to je samo napravio je teže sve objasniti crni oblak u mojoj glavi. Ja bih okrenuti od neustrašiv da uplašen u tren oka. To je bio naporan i ode dublje nego što se osjećao nesretnim: Osjećao sam se kao da se utapa; moja duša raspada. Bih se oduzeti od svega, zatvorite zavjese mojoj sobi ili ciklusa daleko izvan grada i plakati nekontrolirano, u nadi da će nekako biti bolje uskoro.
 
To nije. I jednog dana u mom sredinom dvadesetih godina, nedugo nakon što je popunjavanje praznine pijanom jednu noć, koji je zapalio strah od spolno prenosivih bolesti i pojačan moja anksioznost i OCD, završila sam u hrpi na podu s bilješkama samoubojstva razasuti oko mene kao i mnogi pilule kao što sam mogao naći u ruci. Ali nešto zaustavio me ide preko s njom - iu tom trenutku znao sam da moram potražiti pomoć.
 
Posjetio sam za seksualno zdravlje kliniku i nakon dugog, iskrenog razgovora, zdravstveni savjetnik primijetio da sam možda bio koristeći drugo ponašanje za popunjavanje praznina kako bi se prikrio svoje osjećaje: opijanje. Kao dijete, svjedoci burne utjecaj alkohola na moj tata, nisam mislio da ću pustiti da se držite na mene. Ali alkohol je odigrao veliku ulogu u mom depresije. Dakle, počeo sam imati redovite sastanke s zdravstvenog savjetnika i zajedno smo radili na strategiji kako bi se borila moje demone - rezanje alkohol i govori više o svojim osjećajima.

load...

Jednom sam počeo otvaranjem o tome kako sam se osjećala - s prijateljima i rođacima - Dobio sam reakcije obje iznenađenje i „riječ je o krvavom vremenu”. Bilo je to, ako je slomljena brana tijekom brutalnog potresa, a Brzaci emocija navirala. Počela sam shvaćati da je u redu da mi branič dolje - svijet nije stao, a ljudi oko mene nisu mogli učiniti dovoljno da pomogne. Ali sam isto tako znao da nema brzo popraviti.
 
Upravljanje moje mentalno zdravlje je u tijeku borba i nažalost, depresija šapa svoj put natrag, tone u svojim kandžama više zvjerski kad je moj otac preminuo. I u 2015, oko prve godišnjice njegove smrti, koja se poklopila s krajem veze roller-coaster, sve je u glavi - i ja u potpunosti raspao. Bilo je za razliku od svega što sam doživio. Misli o samoubojstvu su uobičajena pojava, ali je shvatio što bi to značilo da se one najbliže meni, čuva me od potpuno potonuće u živi pijesak depresije, i ostavljajući moj život ide. Duboko sam udahnuo, ustao i rekao sebi da moram bolje. Razgovarala sam sa svojom liječnika i savjetnika te donijela odluku da sebi oduzeti: Ja rezervirano ulaznica diljem svijeta i dao sve što je gore - moje karijere, mog najma. To mi je dalo nešto usredotočiti.
 
To putovanje spasio me na svaki način osoba može biti spašen. I to je razlog zašto sam se vratio - podijeliti svoju priču i napisati knjigu. Zašto bih ležao sam rodila? U nadi da će pomoći drugima da se otvori o svojoj depresiji, previše. Želim pokazati da je ova tiha bolest je pravi, a to može potrajati i bilo tko zatvorenika.
 
Muškarci, osobito pate u tišini. Muške ideale i mačo razmetanje hrabrošću gradi zidove koje treba srušena, i zaustaviti ljude da govore o svom mentalnom zdravlju. No, zahvaljujući muškim javne osobe koje su otvorile o svojim borbama (Dwayne Johnson, Zayn Malik, Wentworth Miller, Kendrick Lamar, Dan CT), razgovor počinje prikupljati ritam - i hrabri glasovi su sve glasnije. To nam pokazuje da je prava hrabrost je pronaći hrabrosti - naš najveći saveznik - govoriti o tim stvarima prije nego što nas uništava.
 
Jer predugo pate su rekli da „dobiti stisak i samo se povući zajedno”. Ali to nije lagodan šteta traže. Depresija je vrlo stvaran problem, a to ubija. Tek nedavno Linkin Park pjevač Chester Bennington i Soundgarden pjevač Chris Cornell je svoje vlastite živote.
 
Depresija i dalje biti borba za mene, ali onaj koji sam sada sam pobjedu više nego izgubiti. Otvaranjem i poduzima akcije, sada imam alate za borbu protiv moje depresije i tjeskobe. Ako mislite da je netko koga poznajete svibanj biti pate, pozivam vas da doprijeti do njih, čak i ako je susreo se s ljutnjom ili neprijateljstva, imat ćete ušivenim sjeme u tuđe barem razmišljati o tome da bi moglo biti nešto nije u redu. I molim tko pati u tišini ne ignorirati ili potisnuti tu žestoku stanje. Najvažnija stvar koju možete učiniti je prepoznati da nešto nije u redu i razgovor, čak i ako se osjećate prestrašen. Otvaranje je preuzela nadzor, da li je licem-u-lice razgovor, tekst, poziv ili društveni mediji poslije. Jer čak i kada tako osjećaju izgubljeni mislite da ste možda nikada neće biti pronađen, uvijek postoji netko voljan slušati. Nisi sam.
 

load...

Larry je knjiga, kao hrabri je sada i dostupan na Amazon i zapaliti

load...