Emocionalna prehrana | HR.rickylefilm.com
Brandovi

Emocionalna prehrana

Emocionalna prehrana

To je razlog zašto emocionalno jesti

Mi nikada ne bih razmišljao o tome ovako.

Svi znamo da emocije mogu utjecati na prehrambene navike na jedan od dva načina. Može bilo uzrok da potpuno izgube apetit ili proždrijeti cijelu kutiju Oreos u rekordnom vremenu. Većina ljudi koje poznajem spadaju u ovu drugu kategoriju - klasični „Comfort izjelica”.

No, ono što izaziva ovakvu reakciju? Zašto nam je naručiti 18" pizza čim imamo stresan dan na poslu? Sve se svodi na svoje roditelje, očito.

U novoj studiji, objavljenoj u razvoju djeteta, istraživači su otkrili da su djeca čiji su roditelji ih hrane za ublažavanje negativnih emocija ( „loš dan u školi? Idemo za sladoled i zaboraviti o tome”) su više vjerojatno da će rasti do biti "emocionalni eaters".

Gledajući 801 norveških 4-godišnjaka, istraživači su njih i njihove prehrambene navike praćene su se okrenuli šest, osam i 10. Iako je gotovo dvije trećine (65%) djece je pokazala neke znakove emocionalne jedući, djeca čiji su roditelji u ponudi ih „utješna hrana” kako ih umiriti na četiri godine i šest bili su više vjerojatno da će emocionalno jesti u dobi od osam i 10.

load...

I to je začarani krug: roditelji koji su vidjeli svoju djecu utješiti hranom, bili su više vjerojatno da će „emocionalno hranjenje” ih. „Dakle, emocionalna hranjenja povećao emocionalne jedući i emocionalne jedući povećao emocionalni hranjenja”, zaključili su istraživači.

Razmišljajući unatrag, to čini ukupno smisla. Većina djece su imali iskustva s udobnost hrane kao „nagradu” hranom - „ako se ponašaju jutros, možete imati liječiti kasnije”. Doduše to je jednostavan i učinkovit (iako ne uvijek savjetovao) način roditeljstva pa ovi novi rezultati ne dolaze u cijelosti kao iznenađenje. Međutim, kako je to prvi put da emocionalne jedući je studirao u djece školske dobi, znanstvenici se nadaju da će potaknuti promjenu stava. Zašto? „Budući da takvo ponašanje može povećati rizik za prekomjerne tjelesne težine i razvoj poremećaja prehrane„, kaže dr Silje Steinsbekk koji je vodio studiju.

load...

„Ako možemo saznati što utječe na razvoj emocionalne jedući kod male djece, roditelji mogu dati korisne savjete o tome kako ga spriječiti.”

Metabolizam Jačanje Foods

load...